中年人肚子大，一定是痰湿体质吗？

一般而言，这种情况多见于脾胃虚弱之人，脾胃运化不足，生痰生湿，或者脾胃虚寒，失于温煦。比较形象的理解就是，肚子温度下降，你的身体发现你肚子的温度低，可能就会持续给你肚子保温的信号，导致皮下脂肪增厚，形成大肚子。

在腹部脂肪堆积初期，通过积极的锻炼和健康合理饮食调节是可以去掉的，这期间一定不要过食生冷寒凉，肥甘厚腻的东西。