血糖高怎么调理？根据症状不同，用不同调理方法

血糖高怎么调理？根据症状不同，用不同调理方法

肺胃燥热型：渴饮无度、咽干舌燥、形体消瘦。

食疗方：

苦瓜粥

材料：苦瓜、大米。

做法：大米熬煮成粥，放入焯水的苦瓜片略煮即可。

功效：清热降火。

1 用拇指指腹按揉胃俞穴 2~3分钟。

2 用拇指指腹按揉肺俞穴 2~3分钟。

肾阴亏虚型

多饮多尿、腰腿酸软、五心烦热。

食疗方：铁观音玫瑰花茶

材料：铁观音、玫瑰花。

做法：将玫瑰花和铁观音一起放入茶杯中，用开水冲泡 15 分钟即可。

功效：补肝肾、益精血。

1 用拇指指腹置于肾俞穴按揉 2~3分钟，再艾灸肾俞穴。

2 用拇指指腹按揉三阴交穴 2~3分钟。

艾灸肾俞穴

点燃艾条，距离皮肤 5厘米，温和灸肾俞穴 5分钟。