春节期间，有抑郁症孩子的家长，一定要注意的6点

春节到了，有抑郁症孩子的家长，一定要注的6点

第一点，不要强迫孩子参加亲朋好友聚会。

团圆喜庆的春节，亲朋好友相聚，都希望家庭每一个成员，都能够参加，所以很多家长也特别希望孩子能去。但我们不要忘了，这是家长的期待和希望，这是家长的心理需要，家长面子需要。那患有抑郁症的孩子呢，他们内心感受是什么呢，把自己曝光在大厅广中之下，看着别人开开心心，快快乐乐，自己内心又高兴不起来，还得强装笑容。同时还要面对亲朋好友问这问那，不关痛痒，教科书式的规劝与开导，最近情况咋样呀，啥时候能上学呀，凡事多想开一点，多出去走走，想些美好的事，不要钻牛角尖……等等一大堆看似关心的废话。

可能还要面对亲朋好友孩子们好奇异样的眼光。

大家体会一下这是什么感觉。这些都会刺激加重孩子的抑郁倾向。本来聚会是开心的事，但对抑郁症的孩子，可能是极大的灾难和痛苦。

第二，一定要有人在家陪孩子。不要一家人都出去，把孩子一个人扔在家里。抑郁症的孩子普遍比较敏感，凡事总往坏处，糟糕的方面想，并且会和自己联系在一起，心理学上叫非适应性自恋，如果把孩子一个人留在家里，他会感觉是不是自己不好了，父母不爱自己了，自己是不是挺另类，让人不喜欢了等。越想越难过，越想痛苦。节假日，走亲串友，平时和孩子互动生活的方式会因这些被打破，对于一般人可以适应，但对于抑郁症的孩子是一个巨大的挑战，所以这个时候的陪伴最重要。

第三，在亲友面前尽量少谈孩子，淡化关心，特别孩子在场的时候。有些亲友到家，要事先和亲友说好，不要谈孩子。

很多亲友可能是关心孩子，但你知道吗？过多的关心就是一种压力，一种刺激，有些亲友还会直接去问孩子，让孩子谈自己不想谈的话，这更糟糕。

第四，不强迫孩子出来和亲友见面。孩子想出来，就出来，不想出来也没关系。尊重孩子的意愿。

抑郁的孩子内心世界是比较回避和外界接触的。

这种回避是一种自我保护，在孩子没有疗愈之前，内心没有强大到直接面对外界更多的人，一般我们建议不要太强迫孩子打破这种自我保护。

第五，父母不要过多谈及亲戚朋友家孩子的学业事业，婚姻状况等。谈这些会让孩子感受到自己不正常，和同龄孩子不一样，内心更自卑，更自责。

第六，不把焦虑转嫁给孩子。人的内心对比是无意识的，春节和亲朋好友接触的多，看到别人家孩子，不可避免会在内心有所比较，有比较就会有焦虑，言语中无形中会流露出来内心的期待，希望孩子快点好起来，过正常人的生活，这些信息对抑郁症的孩子都是一个强大的刺激，会让他感觉自卑，对不起父母。

所以春节期间，父母一定要调整好心态，不要让外界信息干扰到自己家的平衡，保护好自己处在困难中的孩子。

以上六点，如果你怕记不住，可以关注收藏一下。

《小虎说心理》提前祝福大家春节快乐，阖家欢乐！

如果你有什么好的建议和看法，可留言讨论，谢谢！