为什么把高密度脂蛋白胆固醇称为“好胆固醇”？

随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也发生了很大的变化。尤其是高盐、高脂肪、高蛋白等高能量食物大量摄入，给人体的健康带来了很大的危机，出现了越来越多的富贵病，比如高血压、糖尿病、高血脂等。今天给大家说一说血脂偏高的问题。

据中国居民营养与慢性病状况报告的数据显示，截止到2020年，我国18岁及以上居民血脂异常患病率为35.6%。然而，高血脂患者多数并没有特别明显的症状，一般是通过体检，发现血脂出现异常。

血脂的检查包括多项指标，具有参考价值的主要有总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇这四项指标，其中高密度脂蛋白胆固醇，我们习惯上称它为好胆固醇？这又是什么原因呢？

首先，高密度脂蛋白胆固醇能够清理血管中的脂质垃圾，高密度脂蛋白胆固醇可以把血液中多余的胆固醇转运到肝脏，在肝脏中分解成胆酸盐代谢出去，从而有效阻止胆固醇在血管壁沉积。

其次，高密度脂蛋白胆固醇可以保护血管，由于高密度脂蛋白胆固醇体积较小，它可以穿过血管壁，把沉积在血管壁上的胆固醇等脂质斑块破碎，并把这些碎块携带出血管壁，同时还能修复受损的血管内膜，可以防止血管出现动脉硬化现象。

由于高密度脂蛋白胆固醇具有以上两个强大的功能，就能大大减少心脑血管疾病的发生率和死亡率，因此，被称为好胆固醇。