做到“洁身自好”，我至今未阳，拖一天就是一天的胜利！

周边的同事、朋友一个个都阳了，就我还独苗般坚持至今，守身未阳，大家开玩笑说我做人太“阴”了，以后就叫我“太阴哥”！若我再不阳起来，就不跟我玩了等等。也有人问我是不是有什么秘招，是不是偷吃了什么“神”药，还有人说我的“血”应该有特异功能，抽一点出来给大家补补……

其实我最清楚自己的真实情况，能坚持至今未阳，并不是我有什么特异功能，也不是偷吃了什么神药，更不是拥有什么“过敏体质”就不容易感染等等传说中的传说。密诀就四个字：洁身自好！

1，洁。戴口罩，勤洗手，多消毒。

疫情暴发三年来，在我每月的日常开支中，用于买口罩、消毒液、各种防护用品的支出就没有省过。外出坚持戴N95口罩且5小时一换；远离那些不戴口罩和口罩戴在鼻子下或下巴上的人；只要接触过他人动过的物品、快递，尽可能的马上洗手；回家进门后第一时间全身消毒后再脱口罩，厨房、卫生间更是每日必清洁；坚持每天开窗通风换气，坚持用空气消毒机每天每个房间消杀一遍……，正是因为坚持了每天的这些爱家卫生清洁活动，新冠病毒滋生和传播的空间在我这就被压缩到了极限，所以人被感染的几率也就不大了。而且歪打正着，这些清洁卫生行为，也算是响应了国家“爱国卫生运动70周年”全民动员、全民参与的号召了吧。

2，身。加强对身体的管理。

健康的身体是对抗和战胜一切病毒的基础。虽然我是崇尚以“静”养生的人，不喜欢动，但自疫情暴发以来，在对自己身体的管理上，我确定了四项基本原则并严格执行：首先是每天必须保持充足的睡眠，早睡早起不熬夜，规律作息，规律生活；其次是均衡营养，基本不再吃垃圾食品，各种水果、青菜、鸡蛋、牛奶等定餐定量，摄入有度；第三是每日喝温白开水不少于1500mL，并跟所有的奶茶咖啡和各种饮料说拜拜；最后是每天保持5000步以上的走路量，散步为主，同时绝不参加任何剧烈运动。就这样坚持了三年，去年体检报告：所有指标合格！

3，自。就是自律。

这一年下来，除了上班，我基本上拒绝了所有外面的大吃大喝大玩，尽可能的不聚集，不到人多的地方去。特别是放开后的这一个多月里，我100％的过着网购生活，坚持少出门，少流动，没去过超市，没看过电影，没乘过公共交通工具，更没去过医院等奥密克戎可能载量高的一些地方，每天宅家追剧、看书、刷头条，过着一种简单的佛系生活，别人可能觉得有点脱离社会了，我却认为静能生慧，独则养心，原来想不通的事，冥想开悟后，一通百通，反而万事如意了。

4，好。好心情，好心态，做好准备。

人和动物最大的区别，就是除了肉体，人还有精神。所以在面对奥密克戎病毒的时候，最好的“神”药就是保持一个好心情、好心态，只有在精神上团结紧张、严肃活泼，才能在肉体上战胜各种病毒攻击和变异。此外，尽己所能，做好各种准备，随时迎接羊羊羊的到来，所以该买的药一颗不少，该配的机具全部到位，该备的物质宁烂不缺，所谓有备无患大概也就是这个意思吧。我都准备好了，我还怕个毛啊。

总之阳不阳有时可能就这么简单，那些所谓的“天选之子”，其实都在你看不到的地方默默的努力着。我从不相信什么“反正都要阳，晚阳不如早阳”之类的鬼话。我坚信只要管好自己，真正做到“洁身自好”，拖迟一天阳就是一天的胜利，我会一直坚守下去。

加油中国！天佑我族！

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