我们阳了以后为了身体能更好更快的恢复,首先要注意休息,其次要保持良好的心态,最后要多补充营养,饮食要多样化,注意果蔬搭配、膳食纤维搭配。
只要做好以上三点,就算阳了也不怕,身体能够很快的恢复。
我建议大家早餐的时候喝一杯牛奶,再吃两个鸡蛋,这样身体能更快的恢复到和从前一样。我们大家都知道肉蛋奶,这些食物里含有丰富的蛋白质。受伤或生病的人吃了会恢复的快些。
我的经验告诉我,阳了以后不管发烧,还是不发烧,休息,人的心态,加强营养,多喝水,喝牛奶,吃鸡蛋,吃水果,是可以增强自身的免疫力的,有免疫力会好的更快。不信可以试试。
我个人好起来时感觉比较重要的是做好保暖,尽可能少出门不要着凉,保证充足的睡眠,多吃鸡蛋羹和牛奶还有青葡萄。还有就是每天晚上睡觉之前43度水泡半小时脚。真的舒服多了。
对于阳了后,怎么才能恢复的快,网友们各自发表了自己的观点,我们看看他们怎么说的。
有的网友支招了,为了阳了能恢复的快一些,建议早上2个鸡蛋热水烫一大碗,白糖2匙.香油.上午2个鸡蛋.蒸蛋糕.放味极鲜.香油.晚上牛奶泡饼干.或者泡桃酥,吃的有劲了。
有的网友认为一定要保暖,如果是易出汗体质,进个超市都有可能会把内衣汗湿,自从新冠病毒来了以后,出门前在背上贴身加一张毛巾,回家后把热的干毛巾换上,一直就没染上新冠。在加上一点都不能吃生冷,水果都蒸热了吃。
还有的网友觉得,阳了以后不能吃清淡的饮食,多吃好的,好的快,身体阳了以后消耗大,应该多吃点肉蛋补补,我家就这样吃的,3、4天就好了,身体也不虚。
对此,你有什么看法,欢迎留言讨论。
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页面更新:2024-04-01
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