一个人经常做一件事就很容易形成为习惯，而在我们日常生活中这些不经意的习惯，正在伤害我们的牙齿。

今天就来唠唠那些不良用牙习惯。

01 喝止咳糖浆没有漱口

近期很多朋友感染新冠后还是一直咳嗽，于是会服用一些止咳糖浆、咽喉含片来缓解咳嗽，但是要知道止咳糖浆是含糖量较大，这种“隐形”的糖也常常被我们忽略，由于含糖量较多，所以可能会引起蛀牙，因此服用止咳糖浆、咽喉含片后记得要漱口。

02 冷食热食交替吃

吃火锅喝阔落一时爽，牙齿敏感牙疼火葬场

牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下脆弱的牙齿，很容易引起酸痛的症状。

03 用牙齿开东西

还有一些“勇士”，很喜欢用牙齿咬硬的东西，说咬就咬，毫不犹豫。殊不知牙齿可能已经出现隐裂，随着裂纹逐渐加深，咀嚼时候就会出现疼痛和不适感。

04 夜晚磨牙

每到晚上就成为没有感情的磨牙机器，然而这样往往容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生剧烈疼痛。

定期口腔检查，每天饮食均衡，拒绝过度吸烟、饮酒，养成良好的口腔及生活习惯，这些不仅仅只是Flag，也是爱牙好习惯的大型作业。