“阳康”之后，再穷也要吃3种肉，一周吃2回，帮助身体早恢复

根据专家的说法，“阳康”不代表身体彻底打败病毒了，因为病毒还存在于身体中。等哪天身体突然有点虚弱的时候，就会重新攻击身体。身体为了抵抗病毒，即使是“阳康”之后，身体还是比较虚弱的，就需要补充营养，帮助身体恢复。

这期间，再穷也不要省吃的，多吃这3种肉，可以补充身体所需的营养，可以一周吃2回，帮助身体早恢复。

1、鸡肉

推荐食谱【葱油鸡】

食材：鸡1只、大葱、生姜、小葱、酱油、食用油。

步骤1：一整只鸡处理干净，然后放入锅中，炖煮半个小时。也可以直接用鸡腿，比较方便。

步骤2：煮熟后，切下鸡腿和鸡翅，然后斩成段，装盘备用。鸡身子可以拿来炒，或者炖汤都可以。

步骤3：起锅烧油，加生姜片、大葱和小葱段煸香，煸出葱香味。葱微微焦黄之后捞出备用。鸡肉里撒些葱花，淋上热葱油，最后淋上酱油就可以了。

2、鱼肉

推荐食谱【红烧午鱼】

食材：午鱼1条、葱姜蒜、酱油、醋、料酒、白糖、盐、食用油。

步骤1：午鱼去鳞，切开鱼肚子，掏出内脏和鱼鳃，清洗干净备用。

步骤2：起锅烧油，加入午鱼煎一煎，煎至表面金黄。

步骤3：接着加葱姜蒜煸香，再喷入料酒、醋和酱油，再加适量热水烧开，焖煮一会。

步骤4：最后加盐调味，加点白糖提鲜，大火收汁，撒些葱花就可以出锅了。

3、虾肉

推荐食谱【虾仁韭菜炒鸡蛋】

食材：虾仁300克、韭菜1把、鸡蛋2个、料酒、胡椒粉、盐、食用油。

步骤1：虾仁加1勺胡椒粉和少许盐，再倒入1勺料酒搅拌均匀，腌制片刻。韭菜洗干净切段备用，打2鸡蛋备用。

步骤2：起锅烧油，放入虾仁翻炒片刻，翻炒至虾仁变色。

步骤3：接着加入韭菜翻炒，加点盐调味，翻炒均匀。

步骤4：接着倒入鸡蛋液，小火加热凝固，最后翻炒均匀，就可以出锅了。