冬天里的一把火！你的 在哪里？

冬天里的一把火！你的 在哪里？

“火”在肺里，咳嗽

“火”在肝里，失眠

“火”在胃里，口臭

“火”在心里，口生舌‬疮

“火”在肾里，头晕目‬眩，耳鸣耳聋

看您的 在哪里‼

身体里有火不要轻易喝寒凉的祛火药，体质不同要学会对症下药，（很多人不清楚情况上火就喝降火药，会让原本就湿寒的体质雪上加霜）如果大家分不清楚自己是什么火该怎么调理，首先要控制自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡的同时也不要乱吃补药（很多体质虚不受补也会导致上火），不要熬夜损耗阴液，按摩中焦，保持大便通畅，调节自己的心情，保持乐观心态，还有一点就是大家最喜欢说的多喝水，很多人喝水习惯性咕噜咕噜一口气喝下，一会就要去上厕所，不能真正给身体补水，喝水时大家可以尝试放慢速度，小口小口喝，少量喝多次数，正确的喝水方式可以帮助我们降身体的很多，最后一点就是坚持每天泡脚，引火下行！