对身体最有益的果汁？

俄罗斯一位专家学者称，自制的石榴果汁可给身体补充能量，提高身体免疫力。

石榴汁属于天然免疫调节剂，它含有丰富的抗氧化剂和花青素，对肠道有益。喝石榴汁可以提高身体的能量，引起能量激增的感觉。该专家学者认为，这种感觉与血液中血红蛋白水平的增加有关。石榴汁能提高血液中的血红蛋白水平，并有助于治疗缺铁性贫血。因为石榴汁中含有维生素C，萜烯，铜和铁。此外，石榴汁中还含有多不饱和脂肪酸和脂溶性维生素。该学者称，如果石榴汁在做好后半小时内食用，石榴汁给人体带来的好处是翻倍的。学者还建议，在购买饮料时，要注意果汁的成分，优先考虑只含石榴汁和水，不含糖和其它防腐剂的果汁。