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黄芪在日常生活中是一种营养价值非常高的养生保健食材，而且有句老话叫：“常喝黄芪汤，防病保健康”。

黄芪泡水能够有效地帮助排出身体中的毒素和垃圾，冲刷血管，从而呵护血管的健康，而且，黄芪还能够帮助补气固表，增强身体的抵抗力和免疫力；如果学会正确搭配的话，养生效果会事半功倍！

黄芪是热性食物还是寒性食物？

黄芪性微温属于热性药物，该药物具有补气固表、利尿生肌的功效，当患者存在气虚、乏力、自汗、水肿以及子宫脱垂等情况时，可在医生的指导下服用黄芪进行调理，可起到比较好的改善效果。

黄芪性热，所以，建议内火旺盛的患者要注意尽量避免服用，以免造成内火加重的现象。

此外，患者要注意根据自身症状进食黄芪，避免因使用不当而引起其他不良的症状；如是存在发烧、感冒、生理期等情况时，建议先不要进食黄芪，以免造成发烧、感冒等症状加重。

黄芪的功效与作用

1.增强体质

很多人由于不注意保养，很容易会导致自身抵抗力和免疫力下降，从而出现感冒发烧的情况。这时，喝一些黄芪泡水，能够改善气虚的问题，同时也可以增强自身抵抗力，降低患病几率，保护个人健康。

2.缓解乏力感

喝黄芪水有助于提高身体抵抗力，免疫力，缓解疲劳感；此外，喝黄芪水还能刺激大脑，恢复记忆力同时，在下午上班之前喝点黄芪水，有助于提高精神和工作效率。而且，坚持喝黄芪水还能够帮助提神醒脑。

3.强壮身体

黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物体重增长快得多。

中医方面认为，多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。

4.改善脾气虚症

黄芪是一种补中益气的中医药材，对于脾气虚弱的人群来讲，可以通过坚持泡黄芪水的习惯，达到一个改善脾脏不调的作用也能达到利尿消肿的效果。

5.生津养血

黄芪可用于气血双亏引起的心悸乏力、头晕目眩、少气懒言、面色萎黄、孕妇胎动或滑胎、产妇缺乳或少乳等症。

另外，也可改善气虚失摄引起的吐血、便血、紫癜、崩漏、遗尿等症及气虚肠道传导无力引起的大便秘结、脘腹胀满疼痛等症。

6.治疗胃炎

喝黄芪水可以让身体更强壮，同时，还可以让人们的心肌收缩力更好，有效帮助预防内循环衰竭。

胃炎患者经常喝黄芪可以有效缓解症状，研究表明，饮用黄芪还能有效降低尿液中的蛋白质含量。

7.呵护肝脏

人体肝脏器官胆汁的分泌，维持胃肠道优质蛋白成分以及脂肪成分的分解工作，同时，黄芪对于人体多余的毒素垃圾达到第2次过滤、排毒、分解效果，从医学方面表明肝主目，肝通脉络。

体内毒素垃圾堆积过多，新陈代谢速度较为缓慢的人群，可以通过适量喝黄芪水的方法维持自身肝脏器官排毒代谢能力，促进肝脏表层细胞活力运行状态，短时间之内针对于肝脏器官达到了呵护效果。

黄芪和它或是“天作之合”，坚持泡水饮用，或有助血管通畅

1.黄芪+枸杞

枸杞具有一定的养生保健功效，而且，若将枸杞和黄芪搭配在一起的话，两者也是“天作之合”，能够帮助起到养肝明目、补肾益气的功效。

两者同食可以加速毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，同时也可以清洁血管，预防出现血管堵塞的问题产生。所以，坚持喝一些枸杞加黄芪泡水，能够帮助养肝护肾，血栓也会不来扰。

2.黄芪+金银花

日常生活中也可以将黄芪和金银花搭配在一起泡水喝，坚持饮用具有清热解毒解表祛湿的功效，而且在养护肾脏这方面也有着一定的效果。

同时，金银花具有清热解毒的作用，能够促进体内毒素代谢，帮助疏肝理气，预防肝火旺盛的情况产生，所以黄芪和金银花也是天作之合；坚持泡水喝点，有助于为身体健康加分。

3.黄芪+山药

山药可以帮助健脾益肺，在临床上用于治疗热中毒症状，如果身体容易疲劳，四肢无力，那么，黄芪与山药搭配在一起，能够更好的为身体补气缓解这些症状。而且，黄芪和山药泡水喝，还可以帮助滋养脾胃。

4.黄芪+蒲公英

黄芪与蒲公英一起食用的话，可以起到十分不错的功效。因为蒲公英性味甘、味苦寒有清热解毒、消肿、散结的功效；而黄芪，性感微温，有补中益气的功效。

所以，若将两者一起搭配食用的话，可辅助控制血压，防止血栓形成，在一定程度上还能够起到保护心脏的作用。

5.黄芪+何首乌

何首乌属滋补中气的滋补中草药，美容养颜，治疗肾虚，补益肝气，安神养性，可缓解失眠、梦寐以求的盗汗、遗精、腿软、腰膝酸痛等症状。

但应注意的是，平时应严格控制何首乌的摄入量，否则会使肠胃难以承受刺激、胃肠粘膜痉挛和胃酸分泌；如腹泻、腹痛、腹泻、呕吐、内出血、躁动、呼吸麻痹和喉咙紧绷。

延伸：这三种情况不建议多喝黄芪水

1.睡前不喝

睡前，医生不建议多喝水，否则会增加起夜次数，严重影响睡眠质量；另外，黄芪水可以促进血液循环，降低睡眠质量。

所以，白天安排黄芪水最好，睡前最多喝一小杯，千万不要过量！

2.特殊时期不喝

女性在生理期、哺乳期、妊娠期等特殊时期时，建议在医生指导下饮用黄芪水，如果在特殊时期食用黄芪水，可能会导致月经异常、滑胎等现象的发生。

3.感冒发热不喝

黄芪能够达到固表的效果，而感冒发热时已经受到了外邪的入侵，在这种状态下喝黄芪水的话，就会容易把病邪关在身体当中，这就会容易导致感冒的症状有所加重。