一到外面吃，就肚子不舒服？

现在大多数年轻人都喜欢到外面去吃饭，是因为饭店做的口味比自己在家做的要好吃得多，这也是为什么那么多人去选择到外面去吃的原因之一。

有的因为自己不会做饭，便会去网上订外卖，再就是休息日三两朋友聚到一起去外面吃一顿，都是常有的事情。

但大家可能会有这种体验：一到外面吃完饭，就会或多或少的肚子疼，有的严重的可能还会引发一些其他严重的病症。

今天就给大家科普一下为什么一到外面吃饭，就会出现肚子疼的症状呢？这就是亚酸油对肠胃造成的影响吗？

亚酸油的作用

亚油酸是一种omega-6多不饱和脂肪酸，由于我们的身体是不能产生这种物质的，所以只能去从食物中获得。

这种物质大多数是出现在植物油中，如葵花籽油、玉米油和大豆油等。

在医学上亚油酸是能够起到降低人体胆固醇和降低有害胆固醇的功能，能够有效地保护有益的胆固醇。特别是在防治动脉硬化和抗血栓形成方面具有良好的作用。

但是要是过量地摄入亚油酸对人体健康也会造成一定的影响，所以对于亚油酸的摄入还是需要控制的。

亚油酸和肠炎的关系

由于植物油和动物油的价钱不一样，一般来说，外面的饭店使用的都是植物油，像比较便宜的大豆油和玉米油等，而植物油里面亚油酸含量是很高的。如果你一到外面吃饭，就感觉到肚子不舒服，那可能跟你摄取过量的亚油酸有很大的关系。

吃大量的亚油酸，会增加得结肠炎的风险。因为这种物质的不稳定性，在高温或者长时间的光照下，便会容易变质，被氧化。

一旦过多摄入，便会产生大量的自由基，能够引发一系列的炎症问题，进入身体后就会对身体造成伤害。

得肠炎的原因

随着现在的生活习惯的改变，饮食习惯上有了很大的变动。肠炎在临床数据上也是呈上升趋势，急诊上的病例也是只增不减，基本都是跟肠胃病有关系。

肠炎是生活中比较常见的健康问题，严重影响着人们的生活，发病时便会出现恶心、腹痛和呕吐等症状。

肠炎是一种炎症问题，上面提到了过多的摄入亚油酸就会发生一系列的炎症，但这只是其中的一个原因。

此外，滥用抗生素也会导致肠炎，因为它会改变肠道存在的微生物区系，或出现耐抗生素菌株而引起肠炎。

肠炎是难以治愈、容易复发的疾病，因此，得了肠炎应及时治疗，找出肠炎的原因，并积极配合医生治疗，以早期治愈。

希望大家在忙碌的工作中也不要忘记照顾自己，善待自己的肠胃，找到合适的生活规律。即使再忙，也要为自己做上一顿干净卫生的热饭，吃上一顿放心的饭菜。全心全力的去保护好自己的身体，认认真真的对自己负责。