你是否总是胡思乱想，一有事就失眠，还控制不了情绪，怎么办？

在我们生活中的人，总会有一些性格的人，生活中一遇到点事，就爱胡思乱想，总是想一些没有发生的事情，就开始失眠，躺在床上怎么也睡不着，或者情绪表现的特别低落，对生活也没有什么兴趣。

以上是什么原因？

中医讲：《素问·宣明五气篇》：“五脏所藏；心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。

也可以理解：心血不足了，心神失养了，就会出现焦虑不安的情绪。

脾藏意：脾虚了，就不能主导正常的思维和意念了，就会开始胡思乱想。甚至幻想一些不切实际的事情。

我们需要看看是不是心脾两虚引起的失眠、思虑过度，作息紊乱。

女性应特别注意，我们需要补益健脾、养血安神就可以了。

我是三甲医院范军铭，任副院长，如果你有失眠、焦虑等问题，我来帮你！

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