身体变化并不用羞涩，恭喜你长大了！

如果家长没有和孩子讲青春期身体发生的变化，孩子有可能会怎么想？

女孩有可能出现对乳房突然变大感到羞耻，男孩遗精以为自己生病了，所以父母们需要跟孩子好好聊聊青春期的身体变化，帮助孩子正视这一自然规律，解除孩子的心理负担。

接纳身体变化

哲学家亚里士多德说过：“天性使年轻人激动，就像酒让酒鬼兴奋一样”，卢梭也对青春期做过类似的描述：“如同暴风雨到来前波涛的咆哮，激情的积蓄将预示着喧嚣的迸发。”一个人出生到成熟，他的生理发育时快时慢。有两个阶段是增长速度的高峰期，一个是出生后到第一年，另一个是青春发育期，在科学上称“人生的两次高峰”。青春期，是个人成长最为迅速的时期。

正视青春期生理现象

1、男孩身体变化

正常男孩10~13岁进入青春期，此时男孩的身体会发生一些变化。

进入青春期生理发育顺序表现为：睾丸增大，其后阴茎增长增粗，阴毛、腋毛生长，变声，出现胡须，出现遗精。

男孩子性发育启动的表现很隐蔽，有些家长等到孩子变声后才反应过来“孩子长大了”，其实孩子早已进入青春后期，错过了打“预防针”的最佳时机。

所以，作为父母，你要提前告诉孩子，你的身体将会发生一些奇妙的变化，比如晨勃、梦遗，这都是青春期男孩的正常生理反应。

男孩可能在无意识、没来由对异性产生性冲动与幻想，并不受情景、动作、思维的控制。这个现象不会对身体造成影响、伤害，随着年龄增长，会逐渐减少其时间和次数。

所以，我们应该从容接纳身体变化，既不放纵身体，也不必过分焦虑。

2、女孩身体变化

女孩子第一次来月经叫做初潮（月经是指到了青春期的女性每月一次的有规律性的阴道流血，又称为例假），初潮的年龄一般在 13~15岁，平均在 14 岁左右。随看生活水平的提高和性医学的普及，近年来女子初潮的时间有所提前，有的甚至 11 岁就来潮了。这是体内卵巢、性腺和生殖系统发育成熟的结果。

来月经的早与迟，和身体的发育情况、气侯条件、自然环境、营养状况以及文化知识素养有关。比如，广东、海南、福建、云南、广西的姑娘，生活在水土湿润的亚热带，身体发育较早，初潮就早，大多在11~ 12 岁，而东北高寒地带的女孩子往往在 15~16 岁才来月经。但无论早或迟，只要发育正常，心理、智力、思维等无异常表现，均可视为正常的初潮。如果初潮年龄过早或已过18 岁还不来潮，就要到医院检查，以了解身体是否发育异常或有其他疾病。

初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟，开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。随看卵包的发育和激素的分泌，阴户上开始长阴毛，呈倒三角形分布大阴V唇变肥厚，小阴V唇变大同时有色素沉着；阴道变宽变深，阴道粘膜也增厚；卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小；子宫内膜受卵巢产生的激素影响，出现周期性变化，差不多每隔 28 天左右来一次月经；同时，阴道黏膜湿润，时常有分泌物和少量白带。

女孩的乳房开始发育时间为12到15岁，一般16到18岁乳房发育成熟，随着物质生活和文化水平的提高，女性月经初潮有逐渐提前的趋势，所以乳房的发育也可相应提前。