几分酸涩几分甜。
满坛烈酒饮过往,
且留一杯敬余年。
中年人的后半生,
要做好这几天事:
1.增强运动、强健体魄
钟南山院士曾说过:
“在三四十岁,
锻不锻炼感觉不会很大,
到了五六十岁,
就会有明显区别。”
有趣的灵魂,
需要一个强健的体格来支撑;
身体好了,
才能去尝试想做的事。
养成运动的习惯,
保持运动的状态,
身体自然会给你一个好的反馈。
2.持续阅读
三毛说:
“读书多了,
容颜自然改变,
许多时候,
我们认为许多看过的书籍,
都成过眼烟云,
不复记忆。
其实它们仍是潜在的,
在气质里,
在谈吐上,
在胸襟的无涯,
当然也可能显露在生活和文字中。”
一个人的认知水平,
决定着他的人生高度,
保持阅读,
成就更好的人生。
3.享受独处
很多中年人都在经历独处,
渐渐把自己从人群中剥离出来,
安静的反思自己,
重构生命的意义。
学会独处,
悟透自己。
4.把生活调成低配模式
低配物质,
让生活轻盈舒适;
低配消费,
早日实现财富自由;
低配目标,
提高自身成就感与幸福感;
低配社交,
远离消耗自己的人,
与积极乐观的人相处;
低配期待,
以一颗平常心收获意外的惊喜;
低配情绪,
摆脱情绪的枷锁,
管好自己的心。
5.修一颗平常心
成年人的生活充满压力与责任,
后半生已不允许我们焦急。
培养自己的心态,
不急、不燥、不争,
修一颗平常心,
简单心、欢喜心、清静心,
就能邂逅生命最好的样子。
成年人也要悄悄拔尖,
然后惊艳所有人。
共勉!
图片|网络
资料|洞见
页面更新:2024-04-10
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