苦难过后，即天晴！

加强锻炼:有特发性震颤的老年在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼， 比如太极拳、体操。

心理:要过得了心理的那道坎,不能因为因为患有特发性震颤而躲躲藏藏。不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律,避免激动劳累，对病程有好处。

生活注意:饮酒以后可以使特发性震额症状减轻.但是一般也就维持2 ~4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重,应该严格限制。

饮食:特发性震颤患者应多有利于吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果,芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、热量、高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃。特发性震颤病人应多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。