你知道熬夜的危害有多大吗？

你们都熬夜吗？你们也都知道熬夜不好，但是你们知道熬夜到底有多大危害吗？今天用这篇文章来告诉你们。

用两个字来形容，熬夜就是作S，如果把它给细分出来是这样的，我们人啊，实际上来到这个世界就是在消耗消散你的能量，熬夜最大的损害就是损伤你的元气，损伤你的精血。那元气与精血，我们就可以把它比喻成一个能量池，这个能量池没有了，生命也就耗尽了。

至于说它能造成哪些伤害，那可太多了，可以说是百病丛生。内经里有一句话，不知持满，不识御神，务快其心，逆于生乐，以耗散其真，这个真所指的就是真气，所以它对人的伤害是百病丛生，就是在缩短你的生命。总而言之一句话，熬夜就等于作S，我们应该生活规律，日出而作，日落而息，最关键‬是要‬遵循自然规律，但是对于有些朋友，他们由于学习、工作等原因不得不熬夜，对于这种情况有什么补救办法呢？熬夜一定会造成你身体的很多伤害，当然人与人是不一样的，各种表现症状也不一样，但是它一定会有症状表现出来‬，比如说四肢乏力，头晕目眩，眼睛干涩等等，当你出现这些症状的时候，建议你去找中医，因人因地辨证调理，别等你真病了，病已成，而后药治，到那个时候无论中医西医就晚了，所以最好的方法因人而异，辩证调理。

你们还敢再熬夜吗？千万不要再熬夜了，让我们一起早睡早起，健康生活，希望我的文章也能使您的生活变得更加健康和美好，谢谢大家。