紧急提醒：注意血氧饱和度

这是个医学术语，最近逝世的40多名北大清华教授中，好多就是（阳）转（阴）的教授。

就是在人体感觉已经恢复，食欲也很强的情况下，他们在没有任何痛苦的情况下而丢掉了性命，其根本原因就是忽略了血氧饱和度指标。

人的血氧饱和度指标在95至100之间属于正常如果低于此值就不正常。

具体细分为：

90至95为风险区

90以下为高风险区

处在风险区，如果不及时调整，随时都有生命危险。

有些医学专家告诫人们，一周至十天内阳转阴后，那自我感觉再好，也不能麻痹大意，就进入正常的工作。为这几场大疫刚刚恢复，人的血氧度值不可能在短期内就能恢复到正常值，该指标又是人体无法凭感觉就能掌控的。

专家建议，阳转阴后至少一个月以上，不要干重体力活和出差，一定要静养或干一些轻活，必须要给身体增加营养，适当的让多喝水。

特别是老年人口渴生物钟以失灵，可以一定要每隔一段时间就要喝一杯水，有利于睡眠和防止高血压，心脏病猝发等一系列疾病。

值得提出的是，阳转阴后千万不要洗澡，特别是高烧过后，更应该严禁洗澡，已经有很多前车之鉴了。

只要做到以上几点即可提高血氧度，又可防止水中毒，还有利睡眠与身体健康，趋利避害将水的益处发挥到极致。这也是老祖宗告诉我们的，清晨的一杯水是黄金都买不到的秘籍。