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有网友分享了自己的经历：“怀孕吐了五个月，我觉得我的胃废了。现在娃六岁，动不动就胃灼烧，胃胀，胃痛。做胃镜是粘膜慢性炎，反反复复好不了。带娃的这几年长期睡眠不足，饮食不规律。”

“原来就是吃很多，喝酒，后来总难受，现在每天两顿饭，基本每12小时一次，每次早上饱，晚上适量，感觉好很多，平时也是说孩子们，吃饱吃好别吃撑，少油少盐少糖，少吃添加剂多的食物。”

但是不进食的时候胃的容量仅有50ml，进食以后，可达到1500-2000ml，那也就是说，平时吃个1000ml左右的就行了。

最后总结：其实没有人比我们的身体更爱我们自己，每个细胞都会兢兢业业工作，从来不会躺平，所以呀，我们也要好好照顾自己呀，为细胞减轻负担。