身病心要闲，身体越是病痛，内心越要放松

每个人的人生免不了四件大事——生老病死。最近有很多人都病了，而且病得不轻，身体上承受着相当大的折磨。在这种情况下，我们该如何去处理呢？我相信这是很多人都去关心的问题。当然，疾病的治疗就必须找相应的医生去处理，该吃药吃药。但除去病痛部分的治疗，其余的伤害和问题我们该如何处理？在恢复的过程中我们该如何做，能让我们减少痛苦和加速恢复呢？

首先，我们必须要秉持一个观念——对生活保持乐观积极的态度。很多事情并不是本身是好是坏，而是人为自认为的结果。假如我们认为生病是很痛苦的，那我们时时刻刻都活在生病的痛苦中。那意味着我们要保持开心愉悦吗？那是很难做到的。人都痛苦得不行了，又怎能从中获得快乐呢？

我们要采取一种折中的态度——不去关注病痛。病痛来就来了，这个我们无法避免，但我们的主观能动性是什么？就是不关注它。我们的内心不把病痛放大或者缩小，就把它放那就好了。很多事情的处理办法并不是我们要去做什么，相反地，我们要做的反而是什么都不做。让事情自然地发生，同时事情也会自然地结束。

少思少虑自然无烦恼，人的很多痛苦往往是自我焦虑。人生大事不外乎生死二字，生我们别无选择，死只能顺其自然，生死我们不能把握，更何况其他事呢？又有什么事需要我们费尽心思的呢？我们就像一块河流中的石头，一切都不过是从我们身边流过而已，又有什么需要我们去思虑的吗？学会体验生命，学会感受生活，不用上心，一切都不过是随风来去。

不关注，不回应，不主动，不接受，心中清清静静，凡事切勿外求。人世间的好坏善恶都是成对出现，有阴则必有阳。我们往往习惯于受到生活的痛苦而去寻求生活的快乐，快乐痛苦，痛苦快乐，渐渐消磨的青春，白了头发，稀里糊涂的活了一辈子，本质上就是无休止的轮回。

明白了生活的本质，就会去寻找解脱。罗曼·罗兰说过：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”当我们学会从生活中解脱出来后，还要再次投入生活中去，这样才是真正的解脱。内静而外动，我们就像河流中的石头，流水将我们打磨地越来越光滑。那些外在的事物并不重要，它们只是让我们放下无所谓的负担，留下真实的宝贵的轻盈的东西。

放下，轻松，自在，清静。