天冷别再乱穿衣了！2023流行这么穿，巨美巨保暖！

有没有姐妹冬天穿得里三层外三层，但还是觉得嘎嘎冷的？嘀~今天这份“三明治穿衣法”请查收，一整个保暖又时髦！

就是跟三明治三层夹心式

的穿衣，里面是排汗层、中间是保暖层、外面是防风层。最早盛行于北欧户外滑雪圈，后来逐渐流行开来变得日常

这种类似三明治夹心式的穿衣，可以在皮肤和衣服之间制造出一个空气保温层，从而减少人体表面热量的转移，达到保温的目的。

最里层也就是排汗层，由于是贴身穿着，所以在材质的选择上，首先要考虑面料是否柔软贴肤！

其次要考虑面料的保暖和排汗作用。特别是易出汗体质或者户外运动时，保持皮肤的干爽、避免汗液蒸发导致热量流失就极为关键！

当然了，日常的话，基本的保暖内衣就足够用了，无论是纯棉、聚酯纤维、还是德绒都可以

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但是如果进行一些易出汗的活动，比如去滑雪、登山之类的，或者处于易出汗的环境，就不推荐纯棉和德绒了，保暖性足够，但不利于排汗，还容易感冒！

最好还是选择专业的速干衣，出汗也完全不用担心！

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除此之外，保暖内衣的领口高低、是否带胸垫也是很重要的参考元素，可以根据你的穿衣喜好来选择。

作为排汗层和防风层之间的过渡，保暖层最主要的作用就是增加皮肤和衣服之间的静态空气，锁住体温、减少热量的流失。

所以，更适合选择一些蓬松、透气的材质。比如毛衣，好的羊毛、羊绒只需要薄薄一层就可以起到很好的保暖效果，给穿搭减负

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抓绒和摇粒绒

的材质保暖性也很好，质感也很舒适，作为内搭也是一整个绝绝子

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还有羽绒背心，膨胀的羽毛可以聚集很多的空气，保暖效果也是一绝，关键是还很轻薄，穿在大衣里面再合适不过了，绝对是秋冬的叠穿神器！

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注意，中间层不是说只能穿一件。聚集的空气保温层越厚，保暖的效果也越好，所以叠穿一两件轻而宽松的衣服，反而比单件厚重的衣服更保暖。而且，秋冬也离不开叠穿。无论是衬衫+毛衣的组合

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还是卫衣叠穿，都是满满的层次感和时髦感！

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脖子比较纤细修长的姐妹，也可以选择高领打底衫叠穿毛衣、衬衫之类的，保暖又不臃肿！

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如果外套漏风，风就会直接钻进你的衣服里，带走你的热量，那叫一个透心凉。所以，为了减少空气交流，最外层的外套最好选择比较密实的防风材料。

最推荐带有涂层的冲锋衣、羽绒服，绝对是冬季抗冷天花板，怕冷的姐妹一定要入手它！

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不知道怎么判断羽绒服是否抗风，麦琪教大家一个技巧：可以看外套是否防水，一般防水的外套都防风！

至于羊毛大衣，保暖效果有余但防风能力不足，遇到南方风大的天气、或者北方天气多少有点不够看了！

比较推荐内里带夹棉的大衣，抗风又保暖！

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麂皮大衣或者是羊羔毛大衣也是不错的选择，比普通羊毛大衣更厚实，妈妈再也不用担心我冬天怕冷啦！

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另外，一些容易漏风的小细节也别放过。建议选择袖口微微收紧的款式，让保暖更上一层！

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还有领口也是越小越好，特别是这种拉链立领设计，防风效果简直yyds！

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或者也可以给自己安排上围巾和手套，出门更有安全感，到室内了摘下也方便还不会显得臃肿，绝绝子