研究发现采用Monty Python的搞笑走路方式可提高散步所消耗的卡路里

一项新的研究通过著名的Monty Python滑稽戏中展示的步态来探讨这个想法，并发现通过采用这种可笑的行走方式，每天只需11分钟，成年人就可以达到他们的体育活动目标，并降低他们的死亡风险。

所述的步行方式是由约翰-克莱斯和迈克尔-佩林扮演的角色Teabag和My Putey在1971年的Monty Python小品"Ministry of Silly Walks"中表演的。对于亚利桑那州立大学的运动科学研究人员来说，这些表演提供了一个完美的工具，以测试愚蠢的漫步和常规的、有效的行走方式在能量消耗方面的差异性。

13名健康的成年人被征召参加这项研究，测量了他们的身高和体重，然后让他们以平常的方式在30米（98英尺）的路线上行走5分钟。在观看了"Ministry of Silly Walks"历史视频后，受试者在模仿小品中两个人物的低效步态时重复了这一过程。

同时，科学家们监测了平均速度、氧气摄取量、能量消耗和运动强度。这表明，与普通的步行相比，"Teabag"的步行，即在大步流星的过程中，双腿交替伸出，双脚拉向脸部，要消耗更多的能量。吸氧量增加了一倍多，属于剧烈运动的范畴，而能量消耗大约是普通步行的2.5倍。科学家们计算出，"Teabag"式的步行一分钟，而不是普通的步行，男性会多消耗8卡路里，女性则是5卡路里。

根据这些发现进行推断，研究小组估计，成年人每天做11分钟Teabag先生式的步行，就可以达到疾病预防控制中心推荐的75分钟的高强度运动。他们还指出，即使是短时间的体育活动，随着时间的推移也能带来有意义的健康益处，所以每天以一两分钟的搞笑步法散布可能仍然是值得的。

此外，这项研究表明，通过设计使我们的运动效率低下，我们可以使我们的日常活动对我们的健康更有利。

该团队写道："我们对不同风格的行走过程中所消耗的能量的分析，旨在使人们能够以更有活力的--希望是快乐的--方式移动自己的身体。促进心血管健康的努力应该拥抱包容性和所有人的低效率。"

这项研究发表在《BMJ》杂志上。