养生宝典《黄帝内经》

《黄帝内经》身为第一部中医理论经典，被公认为是中医学的奠基之作，同样对于我们普通人养生也有巨大的参考意义，是一部“养生宝典”。

在黄帝内经中，系统地讲述了人的生理、病理、疾病、治疗原则和方法，其中不仅讲到了怎样治病，更重要的是讲到了怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。因此认真研读黄帝内经对我们每个人来说都有很重要的意义。

黄帝内经的记事方式类似于论语般的问答，主张不治已病、而治未病，主张养生、摄生、益寿、延年。

《黄帝内经》中蕴含着博大精深的学问，接下来，我将和大家一起认真研读这本书，用简单易懂的语言来让大家都能从中受益，从古人的医学著作中，学到健康的生活方式。