西安市浐灞第三十二小学：居家学习有“心”法 线上线下效率高

阳光讯 （记者 张允铎）近日，随着疫情政策的调整，为保证全体师生的健康安全，部分学校再次开启了居家线上学习模式。西安市浐灞第三十二小学第一时间制定线上教学工作方案，组织各年级组、教研组线上研讨，老师们也迅速调整授课方式，力求线上教学形式多样化、趣味化、生活化，最大限度让学生在高效、愉悦状态下达到学习目标。

与此同时，学校充分利用网络平台，开展班级德育管理，强化学生听讲的过程性考核，加强家校合育，有效提高网课教学质量，促进学生学习效果。

对于家长来说，如何让孩子安心、全心地投入学习状态？如何借用居家学习所增加的相处时间，搭建良好的亲子关系？浐灞第三十二小学提醒各位家长，在居家学习期间，家长可以这样做：

家庭会议 给孩子发声的权利

家长们可以举办一次家庭会议，在课程表的基础上，跟孩子共同规划居家学习作息以及电子产品使用的一些约定。特别是临近期末，更可以借助家庭会议，与孩子探讨一个学期以来的收获和期末成长计划。

具体做法：1.讨论家长和孩子双方想要改善的行为，越具体越好；2.明确家长和孩子双方可以做什么以及不可以做什么；3.每天记录会议约定的执行情况，定期进行反馈，实施奖惩。

发现细小的进步 及时慷慨地反馈

未成年人的自律性没有成年人高，居家学习对他们来说是个不小的挑战。而行为的改变，无论是大人还是孩子，都更倾向于在得到对方的认可后，自觉自愿地维持和做出进一步的改善。

作为家长，不妨在发现孩子做得好的地方时，不要吝啬欣喜之情，给予孩子及时的正面的鼓励性评价。父母的鼓励将是他们克服困难、抵制诱惑的动力。

换位思考 沟通为主

居家学习期间，有的家长会化身“监视员”：居家学习到底会持续多久？居家学习的效果真的好吗？孩子真的是在认真上网课吗？想去看看孩子在房间里到底在做什么！

的确，面对线上教学，家长总会担心孩子学习的效果。但过度的担心和干预会让孩子感到不被信任，反而容易影响学习状态。在提前商定好学习任务的前提下，作为学生的家长，要更多以协助者的角色来陪伴孩子。一个得到父母理解信任的孩子，才有能量做得更好。

三个途径有效提升孩子的专注水平

减少外部刺激。在将电子设备交给孩子使用前，退出和关掉其他app的消息通知；降低家庭环境的干扰信息，如关掉电视并增加家中物品摆放的秩序感等。

并不是所有的分心都是“态度不端正”。当学生的学业任务较重或学习意愿过强，即“想做的太多”，也会让孩子分心。试着建议孩子，把要做的所有任务写到一张纸上，把脑海中的隐形压力清理出来，完成一项划消一项。

专注力会受到情绪的影响。安定积极的情绪有助于专注。如遇孩子需要提醒，家长可以将音调稍微上扬，表达出邀请和信任。善用肢体语言，比如微笑的点头、信任的眼神、轻拍孩子的肩膀等。

先处理情绪 再处理事情

不管是疫情变化带来的焦虑、紧张亦或是孩子居家学习状态带来的烦躁、生气等负面情绪，家长们一定要先稳住自己的情绪。原因是，人们天生就有感受他人情绪的能力，即“共情”的能力；这也造就了情绪会在人与人之间传递。想要提升孩子居家的学习状态，家长需先识别并稳定自己的情绪状态。

当发现情绪有“爆发”的可能时，找个安静的空间或者舒服的姿势给自己一个“情绪缓冲带”，等待情绪的拐点。当情绪稳定了，再和孩子讨论当时发生的事件。

特别时期，特别的生活方式，只要运用得当，同样能带给孩子们成长。浐灞第三十二小愿家校同心同行守护好孩子们，守护好大家共同的“家”。静待严冬风雪后，岁月静好花满园。

编辑：雯雯