我身边的人好多都已经陆续感染了奥克密戎，而大面积感染奥密克戎的时刻也即将到来。面对这样这突如其来的变化，各种治疗高烧与感冒的药物都在短时间内被抢购一空。

事实上，疫情封控放开了以后，面对即将到来的大面积感染奥密克戎的风险，很多人首先想到的就是囤积药物，以做到有备无患。所以不管城里还是乡下，各大小药店治疗高烧感冒的药物都被抢购一空。抢到的人自然是高兴无比，激动万千，而没有抢到的人，则是充满了忐忑与不安。

其实，面对目前的形势，我们完全没有必要恐慌，而之所以用不着恐慌，主要有以下几点原因：

首先，而我们之所以不实行封控，最主要的原因在于，奥克密戎毒株的传播速度虽然很快，但是它的毒性却是已经大大减弱，致病率和致死率都比新冠刚流行的时候减弱了很多很多。而且最重要的是，很多人用普通感冒的方法也能治愈。

其次，感染了奥克密戎毒株的人，虽然有些人出现的症状比较重，有发烧发热和全身肌肉酸痛等症状。但是同样也有很多症状非常轻的人，他们所表现出来的仅仅是流鼻涕，喉咙痛等较轻的症状。而那些症状重的人，也并不是无药可医，所以，奥克密戎并没有想象中的那么可怕。

第三，如今我们仍然在奋力抗击的新冠病毒是奥克密戎变异毒株，这种毒株的传播速度极快，其ro值已经超过18.6，简单的封控根本无法解决。

因此，要想封控的话可以说是困难极大，而如果继续封控，不仅需要花费极大的人力和物力，还会给国家带来巨大的负担，更会带来一系列的不利影响。

而面对疫情带来的影响，如果不恢复生产，不发展经济，而是一个劲地增加国家财政负担及其他各方面的负担的话，到时候影响到的是一个国家，从而影响到我们个人的正常生活以及吃饭问题。

因此，在如今奥克密戎大面积感染即将到来的情况下，我们每一个人都不必恐慌。而不恐慌，并不是意味着我们什么也不用做，我们还是要必须做好一定的防疫措施，全力以赴，抗击病毒，最终夺取胜利，那么我们到底需要做哪些准备呢？以下几点可供参考。

01、调整好心态

在目前的疫情防控中，我们每一个人都应该调整好心态，这才是最重要的。因为有时候，病毒和疾病本身并不是最可怕的，而最可怕的是它给人们带来的心理恐慌以及心理压力。

在与新冠病毒作斗争的三年当中，新冠病毒和很多重大疾病一样，给人们带来了巨大的恐慌以及心理压力。在这些恐慌以及心理压力的持续作用下，一个人的免疫能力往往会在无形中降低了许多。因此，很多人都是被疾病给吓怕的，而不是疾病或者病毒有多大的伤害作用。

因此，对于我们每一个人来说，我们目前最紧要的任务，就是做好心理准备，调整好个人的心态，不要对奥克密戎产生恐慌心理，更不要害怕它的到来。面对目前的情况，每一个人都有可能会阳，既然现实如此，我们就一定要调整好心态，因为好的心态，才能最终打退疾病，抗击病毒。

02、做好日常的个人防护

在目前的情况下，虽说每一个人都有阳的可能性，但是我们还是一定做好日常的个人防护，希望能晚点阳就晚点阳，能不阳就尽量的不阳。

做好个人防护，实在不幸阳了，也不必惊慌，因为在最困难的时候，我们都已经挺了过来，现在一个与感冒差不多的小小病毒，我们又何必怕它？既然很多困难我们都已经战胜了，一个小小的病毒，对于我们最具智慧的中国人来说，又有什么战胜不了的？

03、加强锻炼，增强体质，提高免疫力

身体是革命的本钱，这句话永远不会过时。所以经常锻炼身体，使得我们拥有强健的体魄，只有拥有了强健的体魄，我们的免疫力才会随之提高，从而使得我们能够最终战胜疫情。

在锻炼身体的各种运动中，跑步是增强体质最好的运动。所以在疫情期间，如果实在没有条件进行户外活动，我们也可以在家里装上一台跑步机，既方便又快捷。一有空便可以开始运动，增强体质，提高自己的免疫能力。这何乐而不为呢？

04、养成良好的生活习惯是战胜疫情重要法宝之一

在我们的日常生活中，平时一定要做好消毒杀毒的工作，注意休息，养成早睡早起的好习惯，还要多喝开水。一旦出现阳性，要勇于面对现实，拿出百倍的信心，保持积极乐观的心态，及时对症下药。但是切记不能用药过度，把它看得严重无比，它事实上远远没有我们想象的那么可怕。

因此，面对即将到来的奥克密戎的大面积感染，我们没有必要恐慌，更没有必要过度治疗。我们只要调整好心态，做好个人的日常防护，加强锻炼身体，增强体质，养成良好的生活作息习惯，我们最终是能够战胜疫情的。

因为，抗疫三年，新冠肺炎再怎么厉害，都已经被我们拖成了流感一样的病毒，很很多多的人用普通感冒的治疗方法都可以克敌制胜，那么我们又有什么可怕的呢？

正如雪莱在《西风颂》中所说的那样：“冬天来了，春天还会远吗？”相信只要我们众志成城，以平常心对待，积极地防疫，做好我们每一个自己，春暖花开的日子，一定不会太远！

@2022生机大会

（图片来源于网络，不妥之处请告知删除）