可爱坐姿危害大，导致O型腿和内八字，快看看你家宝宝这样坐吗？

宝宝的发育日新月异，每一天爸爸妈妈都能惊喜地发现，宝宝又学会了新本领。

「七坐八爬」，宝宝会坐是成长的一个里程碑。七个多月的孩子，可以撑着地面坐起来，双脚一般是向前伸，或类似盘腿的姿势。

父母们会逐渐发现，当宝宝逐渐学会独自站立和行走，这时期的孩子席地而坐很容易就变成W型坐姿。

很可爱是不是？你家宝宝也一定这样坐过吧？

沉浸在喜悦中的爸妈却不知道，这种W型坐姿危害很大！

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孩子为什么喜欢W型坐姿？

一岁左右的宝宝筋骨柔软，这种坐姿对他们来说很轻松。另外，W型坐姿让宝宝感到稳固，可轻松保持平衡，所以这种坐姿也属于宝宝发展初期的自然过渡。

但是，爸妈们要注意了，如果孩子两岁以后还经常用W型坐姿，就会影响下肢发育，一定要矫正了。

有一个3岁的女孩，走路的姿势很奇怪，跑步时跑不稳，经常跌倒，让爸妈伤透了脑筋。

经医生评估后，发现这个孩子平时总是以W型坐姿跪坐着玩。

一般来说，核心部位，即躯干和腹部位置肌肉较弱的孩子，往往会出现这种坐姿，因为这个姿势让他们感觉坐得更稳，有更稳固的身体支撑。

W坐姿令孩子们能够保持身体直立，而不必使用核心肌肉力量去维持自己的平衡。

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W型坐姿会引起什么问题

时间久了W型坐姿会引起下肢三大问题：

⚠️ 1、孩子经常W型跪坐姿，容易引起平衡感差、易跌倒的问题。

因为较大的身体基底支撑，可避免运用核心肌肉。没有稳定的核心肌肉力量，孩子肩膀和手腕的稳定性可能会较弱，这可能会影响他们的精细运动的发展，也会限制孩子身体左右两侧的协调。

⚠️ 2、会让孩子走路内八字，甚至发展成X型腿，下肢的协调不好。

长期以Ｗ坐姿坐着会令到腿部肌肉收紧和缩短，导致孩子行走姿势不正确。这可能会影响他们各种大肌肉运动中的能力，例如跳跃、跑步、攀爬或骑自行车等

⚠️ 3、引起孩子的骨骼变形，躯干肌耐力不足。

W坐姿会对髋关节和膝关节造成压力，导致长期姿势问题和腰痛，还会引起引起驼背、肩下垂。

所以爸妈们要注意了，如果你们发现孩子平时走路爱拖着地，鞋子前段磨损，或者总是驼背，喜欢躺着、趴着，经常采用W型坐姿，就一定要采取干预手段了。

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孩子应该采取什么坐姿？

首先，一定要提醒孩子，不要再坐W型坐姿，如果孩子想坐在地上玩，可以采用：

盘腿坐：双腿向内弯曲、交叉坐姿。

跪坐姿：双腿合并向后弯曲跪坐。

侧坐：身体弯曲，双腿向同一侧弯曲。

长坐姿：双腿往前伸直，呈现平行状。

家长可以提醒孩子，用这几种姿势轮番坐，锻炼不同部位的肌肉群。

另外，还可以让通过运动和游戏，锻炼宝宝的大动作。

如鼓励孩子爬楼梯、走斜坡、倒退着走，还可以鼓励孩子多坐在椅子上玩。

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哪些危险指标要注意？

⚠️ 如果家长发现孩子的W型坐姿一直难以矫正，或其他坐姿引起疼痛；

⚠️ 出现走路姿势一拐一拐，且晃动厉害；

⚠️ 相比同龄孩子，大动作发育过于迟缓；

⚠️ 下肢无力，站立和行走时间过短等等其他问题；

别犹豫，一定要尽快向医生咨询。

0-6岁是孩子成长发育的黄金期，每个孩子的发育水平各不相同。作为家长一定要多观察，多鼓励孩子做大运动，只要留意孩子的生长发育曲线，在留意到“危险指标”时及时向医生咨询，便可放心地对待孩子的成长变化。

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