下周冬至，别再只知道吃饺子了，这4种食物也要多吃，平安过冬天

冬至马上就要来了。

冬至这一天是一年之中白天最短，黑夜最长的一天。而且伴随着冬至而来的还是入九，这也是冬天开始严寒的标志。所以到了冬至这一天，很多地方的人都会选择吃一碗热气腾腾的饺子，不仅是为了驱寒取暖，也是为了纪念我们的医圣张仲景。

冬至之后，也意味着离过年越来越近了，冬至这天，我们除了吃饺子，这四种食物要记得多吃，才能平安过冬天。

第一：多吃羊肉

羊肉是最适合冬天吃的食物了，而且冬天本来就是一个需要进补的时候，羊肉正好是非常好的进补食物。

冬天吃羊肉不仅还可以给自身增加一些营养，而且还可以更好的抵御寒冷。冬天的时候最适合把羊肉做一个羊肉汤或者清炖羊肉，这样吃起来不仅味道十分的鲜美，还可以保持羊肉最原本的味道，对身体滋补也是非常有效果的。

第二：多吃新鲜蔬菜

在冬天，我们一定要注意多补充自身的维生素，而补充维生素最好的方法就是多食用一些新鲜的蔬菜。

因为新鲜蔬菜里面含有各种各样的营养物质，可以让我们身体变得更加的强壮，尤其是中老年人，一定要记得多吃新鲜蔬菜，最好多吃一些比较应季的蔬菜。

这个时候选择萝卜，白菜，莲藕这些都是非常适合的。这些蔬菜比较耐放，也比较好储存，买了之后可以放很长时间，也不用担心它会变坏。

第三：豆制品

到了冬天，我们必不可少的还有蛋白质的补充，不能因为冬天而偷懒。因为冬天的时候人的身体是非常虚弱的，很多病毒都会趁虚而入，所以这个时候我们需要把自己的身体锻炼的特别强壮。

那么在吃的方面一定要注意适当的补充蛋白质是非常有必要的，豆制品中蛋白质的含量是比较多的。所以冬天的时候我们应该多吃一点豆制品，比如豆皮或者豆腐之类的。这些做法都是比较简单，很多人在家都可以做，不用担心做出来的不好吃。

第四：白酒

到了冬天，很多人都会选择在家里囤一点白酒，没事的时候喝一点小酒。这样不仅也可以暖身，而且要是来个亲戚朋友的话，也是比较方便招待的。

不过在我们买酒的时候，一定要注意冬天我们要喝纯粮酒，可不能买外面那些酒精勾兑的酒，酒精勾兑的酒对身体非常的不好。这时候我们要注意喝酒也不能喝啤酒，因为冬天啤酒是属于比较凉的，喝下去对人的肠胃刺激是比较大的，这个时候我们就要选择一些好喝的纯粮白酒。

虽然市面上的白酒种类听起来比较多，但是想要挑选一款适合自己的酒，也是非常不容易的。如果不是喝酒特别多的人，很可能找不到一款好酒。就像这款国康1935一样，很多老酒友认证的，是比较好喝的纯粮酒。

国康1935是来自贵州茅台镇的酱香型白酒，等级是优级的一款纯粮酒。

无论是从原料上还是工艺上，都和茅台非常的有缘分。因为它们使用的原料都是来自当地特产的红缨子糯高粱，工艺更是采用酱酒的传统大曲坤沙工艺，这种工艺酿造出来的酱酒味道更加的香醇。

酿酒中很重要的一个环节就是水，有了茅台镇这么天然的地理环境，国康1935使用的水也是来自赤水河的河水，酿出来的美酒更加的清甜可口。

这款酒的整个酿造时间长达一年，期间还要经过100多道复杂的工序。这还远远达不到出场的要求，还需要在成酒之后继续窖藏五年的时间，最后在出厂之前加入珍藏十年的老酒进行勾调，这样的一款酒才可以出现在大家的面前。

最重要的是，这款酒的价格一点都不贵，售价仅有100多元，很多人都把它买回家当口粮酒。不管是用来自己喝还是用来送人，都是非常不错的选择。

好了，今天的文章“下周冬至，别再只知道吃饺子了，这4种食物也要多吃，平安过冬天“就到这里了，大家到了冬至是要多注意保暖，毕竟身体才是最重要的。