饮料喝多了有什么危害，你知道吗？

众所周知在我国这个发达国家，诞生的各种饮料也是种样繁多，饮料中含有各种添加剂色素等有害物质，饮料喝多了对身体有很多 危害,首先容易导致长胖，因为饮料中含糖量比较高.其次,容易诱发糖尿病、脂肪肝等疾病的发生,甚至还容易导致发生心脑血管疾病的几率。

碳酸饮料，果味饮料，咖啡饮料，其中最受年轻人喜欢的就是碳酸饮料，而碳酸饮料喝多了可能会导致骨质疏松、泌尿系统结石、影响消化系统、形成龋齿等，正常地喝碳酸饮料一般不会有明显的危害，但是如果长期过量地喝碳酸饮料的话，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，引起相关的疾病，比如骨质疏松、肥胖等。长期喝碳酸饮料会导致小便中钙含量增加，从而诱发泌尿系统结石疾病。

大家都常爱喝果味饮料，而市面上卖的大部分果味饮料基本上是果味添加剂和色素，并非是榨汁，而色素就是人体的一大杀器，前苏联在1968—1970年曾对苋菜红这种食用色素进行了长期动物试验，结果发现致癌率高达22％。美、英等国的科研人员在做过相关的研究后也发现，不仅是苋菜红，许多其它的合成色素也对人体有伤害作用，可能导致生育力下降、畸胎等等，有些色素在人体内可能转换成致癌物质。科研人员说，合成色素是以煤焦油为原料制成的，通称煤焦色素或苯胺色素，对人体有害。危害包括一般毒性、致泻性、致突性（基因突变）与致癌作用。

咖啡饮料，是很多职场打工人每天必备的，咖啡可以提神，许多人学习和工作中都喜欢喝咖啡，但咖啡喝多了可能会对神经系统产生较大刺激，表现为过度兴奋、失眠等，研究发现，长期大量饮用咖啡，还容易导致广泛性抑郁、焦虑、暴躁、记忆力减退、失眠加重等情况，咖啡可以喝但需要注意摄入的量，避免由于过量喝咖啡对身体造成不良影响。