降热润燥的“快乐水”秘方，做起来简单到爆

柠檬和红梨

一直都是秋冬季节的

热门选手

抢手的原因主要离不开

它们补充VC和润肺止咳的效果

但有时候你不一定能吃对哦

今天整理的这一篇也很热门

柠檬电解质水

&

红梨烤碗

超简单的

快学起来吧

柠檬电解质水

食

材

柠檬 1个 冰糖 1把

盐 半勺

步

骤

1. 柠檬清洗干净，切成薄片，去籽后放进容器里；
2. 放入5-6颗冰糖，一小撮盐；
3. 然后加入45度左右的温开水，冲开后即可畅饮啦~

，时长00:36

红梨烤碗

食

材

红梨 1个 银耳 1朵

红枣 2个 枸杞 少许

冰糖 3颗 锡纸 1张

步

骤

1. 准备1个红梨，清洗干净后从顶端切开一个口，然后用勺子掏空梨肉，形成一个梨碗；
2. 梨碗里放入泡发好的银耳、3-5颗冰糖和少许枸杞，然后加入适量清水；
3. 盖上梨盖，用锡纸包好整个梨后放进空气炸锅200°C烤30分钟；
4. 出锅，梨香扑鼻，鲜甜清润！