30分钟站桩第7天—腰突

年少无知止啊，5年前吧，谁能想到只是没事随意活动一下，竟然腰突了……

我学站桩的第一大动力，就是有人站好腰突了，这也太神奇了，不试试怎对得起这大好年华。

青春年少？好吧，已经过了，但虽不说阅尽千帆，却也自有一股韧劲。只不过有些东西不再如少年时，喜欢大声嚷嚷出来，就像是要向全世界宣布一样。如今的我，只喜欢自己默默的埋头苦干，世界是没空听我的雄心壮志的。

嗯…，也有可能听烦了，说的太多了。

言归正传，站桩之前不是要活动一下嘛。今天一时没忍住好奇心，8遍不规整的八段锦练下来，完了……

腰不会动了

在床上趴了好一会，才慢慢站起来，尝试着走了几步，废了。

那感觉，就是在下一秒即将“闪着腰”的边缘疯狂试探，你能感受得到，每一步都走的那么小心翼翼，唯恐吓着脚边的蚂蚁。每一步都像在走钢丝，腰间的肌肉紧绷着，以至于人已经走不了直道了，双脚落地只能是一高一低……

按照以前的经验，不老老实实躺上2天，这腰突现象是消失不了的。但好不容易疫情放开了，哪还有时间躺着啊，得干活挣钱啊。

不管了，死马当活马医，站起来……

嗯～，还别说，这一站，腰还真没感觉了。也有可能站桩真的用不着腰吧，反正我站桩腰从来不受力，任何腰部的不良反应，都感觉不到。

但我也知道，要想这么快腰好了，太不现实。也不知道站桩到底对腰椎间盘突出管不管用，反正就是站着腰没感觉。

那就站吧，手术是不能做的。不管是站桩，还是打坐，或者八段锦，亦或者是金刚功，不行就挨着试，跟它耗上了，我就不信了。

今天双臂、双肩还是有些酸的，因为才站了没几天，所以感觉是好是坏，但也不知是不是气感，就是有股看不见的东西，把我双手，双臂一个劲的往外扩，往外推。

我真服了，你推可以，拜托你托一下啊，双臂离胸口越来越远，那股酸劲越来越大。

兄弟，你这样弄，我抗不住的。

迫不得己，我只能稍微施加一点力，把双手往里凑。

嗯？？？

那股气竟然消失了，让我差点双手合起来，搞什么呢，尽管那股气“好心办坏事”，但它毕竟出现了啊，对于初学者来说，心里还是很欣慰的。

结果，没了

真无语了，坚持到时间，简单的做好收功。

嗯，腰还是那样，我晕啊，能不能做个人，给点甜头能死啊

坚持吧，不过这站桩有些慢啊，明明看看加上功夫辅助，网络的强大，一定要用起来[思考]