防止衰老最大的秘诀

#众说康养·团圆季#

防止衰老，本来就是一个不能完全实现的命题，反而因为看的过重了会成为一个很大的心理负担。

而压力大，是使人变老的最快的方式，当一个人有心情不畅，焦虑压力的事时，你看就会非常明显的，脸色会毫无光泽，死气沉沉，缺乏生机活力。

人能量最大的消耗口，不是吃喝不好的方面，不是休息睡眠不足的方面，是心灵的巨大压抑和压力，心志不畅、心里难受才是消耗人能量，使人衰老，最大的那个口。

比如你营养很好，昨天晚上睡的也很好，早上容光焕发，但如果来一个非常接受不了的事，非常焦虑、担忧，你很快就会像个泄了气的皮球一样没了精神，脸色也一下变的难看，黑呛呛一脸的疲惫、憔悴。

不要把衰老看的太重，看的越重越会带来潜意识的压力，越会消耗自己的身体。随着年龄增长，人体衰老是正常的，你看秦始皇非要求长生不老，不是自己跟自己过不去吗？白白的浪费心情跟精力，达不到自己预想所要的，又要气愤、失望、急躁等，更进一步消耗身体。

世界的道，好比一道永远不会动摇的墙，谁也动不了他，如果人非要往这墙上撞，势必头破血流，那是自己傻！

不要过于追求不老，只要按照健康的规律来，建立良好的生活习惯，劳逸结合，该营养均衡的均衡，该睡觉的保障充足的睡眠，适度运动等等，做人上对的起天地良心，保持心情舒畅，有一个顺道的健康生活方式即可。

还有一点，保持好心情，关键在于要万事想的开。想不开的，一点针鼻大的小事，也能刺激的人受不了，想开了，再大的事，也能淡然一笑。

不要老想让周围合自己心意，认清事实，那根本不现实，我们是谁？秦始皇那么牛，现在他能管的了一株草吗？

多去顺应，顺其自然，少这里不顺眼那里不如意的，哈哈一笑，顺道而行的才会幸福，顺道而行的才是真豪杰！