自强+自律，人生变坦途

人的一生，本质上都是在与自己战斗。只有战胜自己，才能不断超越自我，不断在人生路上取得新的成就，变得越来越强大，所以说“胜己者强”。而胜己的基本途径，一在于自强，使今天之我胜过昨天之我，明天之我又胜过今天之我；一在于自律，使今天之我能比昨天之我缺点少，明天之我又比今天之我缺点少。前者在于做强优势，培养核心竞争力；后者在于克服劣势，补齐短板弱项。

我国古代大教育家孔子讲过这样一句话：“不得中行而与之，必也狂狷乎！狂者进取，狷者有所不为”，给我们提供了两个基本取向：一是进取，二是有所不为。前者可以概括为自强，后者可以概括为自律。孔子把这两条放在非常高的位置（仅次于理想中的“中行”），可见从古至今，自强、自律都是人们追求的理想状态。

自强

自强是自我激励，是一种美德，更是人生成功的强大动力。怎样自强？

一要向上。老话说，人往高处走。人生能有什么样的成就，首先取决于要有向上进取的勇气和行动。当然，向上不是爬上更高的山，不是追求更高的社会地位，更不是攀附高枝、权贵，而是敢于走出舒适区，勇于激发自己的潜能，追求人生的高状态、高境界。既提高能力，也宏阔格局；既要有认识，更要有行动。伟人有诗云：“世上无难事，只要肯登攀”，行动起来，我们就走在自强之路上了。

二要向善。“做人做事第一位的就是崇德修身”，走正道，做好人，是走好人生之路的基本前提。要树立正确的“三观”，分清是非美丑善恶，在诱惑面前站得稳脚跟，在风浪面前经得起考验，坚定向善，修养品行。人生之路，放长远看，靠的就是品行。自强之路必须以善为方向，决不可跑偏。养大德者方可成大业，这是人生成功的真谛。

三要坚毅。“士不可以不弘毅，任重而道远”。人生之路就是一场肩负重担不懈前行的长征。长征之路会有敌人的围追堵截，人生之路也会有风险、挑战和各种不如意的困扰。这些困扰不是一时一事的，而是会一直伴随着人生之路，没有坚韧不拔、笃定前行的毅力，自强之路就有可能出现反复甚至被中断。要坚信，只要坚毅前行，人生路上的每一块“绊脚石”“拦路石”，最终只会变成我们成功的“垫脚石”“里程碑”。

自律

自律是高效的自我管理，是一种高品味的生活方式，是成就卓越人生的前提。如何自律？

一要生活自律，养成健康的生活习惯。生活自律是自律最基础、最经常也是最直观的表现。从一日生活做起，既容易上手，也容易坚持，有必要的话，别人也容易督促落实。

规律作息，早睡早起，就能每天保持精力充沛；

健康饮食，注意营养搭配，不暴饮暴食，就不必担心体重超标；

科学锻炼，节制烟酒，注意卫生，身体健康就有了基本保证……

可以说，有了健康的生活习惯，就能保持健康的体魄、完美的身材、充沛的精力，等等。这是我们伴随一生的财富。

二要行为自律，培养良好的行为方式。行为自律是自律的核心内容。摒弃不良行为，培养良好的行为方式，是人生修养的毕生课题。

克服惰性，治好懒病。对于很多人来说，懒惰是最大的敌人。不怕不会干，就怕不去干。只要行动起来，就有了成功的可能。

立知立行，战胜拖延症。人生苦短，光阴似箭，等待就是空耗生命，拖延就是虚度光阴，所以拖不起、等不得。人生的精彩，不只取决于生命的长度，更取决于生命的浓度。能更高效地利用有限的时间，我们就能活出更多的精彩。

控制欲望，不贪图享受。道德经中说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋（tián，打猎）猎令人心发狂，难得之货令人行妨”。自古温柔乡是英雄冢，贪图享受消磨了多少壮志豪情。不要把“人生苦短、及时行乐”作为借口，那只是暂时的浮华而已。积极的人生，享受的是奋斗的过程，奋斗不止，快乐就会永恒。

控制情绪，做自己的主人。情绪失控，人就失去了理性，就会迷失了自己。善于管理情绪，是修养，也是境界。人都有喜怒哀乐，我们做不到佛家所说的“无悲无喜、无嗔无痴”，但要努力做到：

喜不痴迷，谨防玩物丧志；

怒不争执，以防冲动惹祸；

哀不灰心，方能逆境奋起；

乐不狂欢，免得乐极生悲。

智者说：“你怎样与情绪相处，你就有怎样的人生”。不为情绪左右，就有效避免了自己的内耗，就能更高效地工作生活。

三要思想自律，锤炼高度的思想自觉。思想自律是自律的最高形式。思想是行为的先导，先有思想的自觉，才有行动的坚定。想也没想，往往是错误或者低效行动的开端。怎么办？

要善于自省。曾子说：“吾日三省吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”即使做不到“日三省”，也要尝试每日”“一省”、每周或者每个工作阶段、经历，每件重要的事情“一省”“三省”乃至“多省”，经常反省一下自己的得失成败，总结经验、汲取教训，找准问题根源，补齐短板差距，这是智慧人生的开端。

要有强者心态。不甘平庸，不懈进取，相信自己一定行，敢于争取一切可能实现的目标，所以不会犹豫懈怠，错失了机遇；不畏艰难险阻，相信自己现在虽然不行，但经过努力将来一定行，所以敢于放手拼搏，争取更好的将来；不怨天尤人，知道自己的差距不足，坦然面对失败挫折，所以能从挫折中奋起，在失败中变得更加强大。

要有打仗思维。打仗就要打胜仗，但胜仗不是随随便便就能打的。“杀敌一千，自损八百”，没有牺牲换不来胜利，想打胜仗不能不付出代价，面对敌人、面对对手、面对矛盾困难，要敢于、甘于付出必要牺牲，着眼打胜仗——实现理想奋力拼搏。这“必要的牺牲”是我们付出的努力，是我们流淌的汗水和泪水，也是我们承受的痛苦、遭遇的失败和挫折，还是我们放弃的安逸生活、物质享受，等等。付出才有回报，没有无缘无故的成功，胜利都是用无数牺牲换来的，人生的成功和胜利同样如此。

要克服思想惰性。思想惰性是更深层次的惰性，比身体懒惰更危险。思想惰性导致盲从，会让我们失去独立思考能力。别人的意见建议和经验是我们有益的借鉴，但盲从、照搬他人会扼杀我们的创造力和自主性。自己的情况只有自己最清楚，别人永远不可能代替自己做出最佳选择。“选择比努力更加重要”，思想惰性会让我们做不出最好的选择，会让我们的一切努力全部无效。思想是行为的先导，勤思善思深思，有了正确的思想基础，就会有明确的前进方向，就能行稳致远。

自强是正向激励，如同永不停息的发动机，驱动我们不断前行；自律是反向约束，如同火车的轨道，既减少我们前行的阻力，又让我们始终沿着正确的方向前进。自强+自律，我们的人生之路将变成坦途。

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