早上睡醒习惯性的摸起手机，看到“大学同学聊天群”里多了近三百条未读信息。

往上一划拉，再大概往下一看，知道了是一位居住在广东的同学，家里老婆和孩子昨天突然阳了，毫无准备的他求助身处天南地北的同学们：适用的药物及能够快速康复的办法？

大概一周之前，随着各地“逐渐放开政策”的推行，我其实就已经做好身边的人包括自己在未来大概率“阳了”的心理准备。

包括中疾控原副主任，国家新冠病毒肺炎联防联控专家组成员冯子健也表示：根据数学模型测算，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。

当感染新冠病毒成为大概率事件时，我们关注的问题自然转移到“阳了以后有哪些症状”、“跟感冒的区别大不大”、“吃什么药效果更好”、“家里需要备什么东西”、“恢复期需要多久”......

关于以上问题，昨天偶然间看到《人民日报》转载的一条视频，个人感觉其内容具有一定参考性，也具有普适性。

视频的大概内容是一位博主在意外感染新冠病毒后，详细的记录了自己恢复期内的症状变化，用药情况，康复时间及应对经验等等。（具体内容，以文字形式表述如下）

感染新冠后，我们的身体会经历什么？

01、生病的过程

这位博主第一天察觉到身体不舒服是在夜间，身体微微发热，没有其他明显症状。由于白天他有户外经历，且有些着凉的感觉，所以第一反应自己是白天冻着了。

之所以没往“阳了”的角度想，是因为他最近几天压根没去过啥公共场所，出门也是全程佩戴口罩，且当天早上做的核酸显示的结果也是“阴性”。

第二天一睡醒，他遭遇了第一个明显症状：上呼吸道疼痛。只要一呼吸，就感觉一股子零下30℃的冷空气顺着呼吸道钻了进来，尤为明显的疼痛感。

当天下午，他遭遇了第二个明显症状：身体明显发热，且尤为的口渴。在不断喝水的情况下，他实测的身体温度还是很快达到了39℃以上。高烧出现后，身体就开始酸痛无力，他开始尝试服药，吃了一粒布洛芬。（服用布洛芬后，身体疼痛感减弱，不过当天晚上睡眠质量极差）

第三天，他早上体温有明显下降，但下午体温又重新升高，在身体伴有疼痛感的情况下，肠胃不适的情况开始出现，整个人精神状态很差，一整天处于半睡半醒的状态。这一天他依旧通过吃布洛芬降烧，且持续大量喝水。（用博主的原话讲，第二天和第三天是身体反应最明显且最难受的两天）

第四天上午，他体温依旧在38℃左右，且接到了社区电话：他之前做的核酸10混1阳性，需要接受抗原检测和上门核酸确认，且居家隔离。随后他自己在家先做了一次抗原检测，不仅是阳性，还是强阳。

当天下午，他的发烧现象开始明显减弱，且上呼吸道的不适感逐渐消失，但又遭遇了第四个明显症状：流鼻涕、干咳。干咳症状尤为明显，每一次咳嗽都连带着胸腔感受到疼痛。

第五天上午，他的体温恢复到正常水平，精神状态明显恢复，但身体虚弱感依旧存在。也就在这天上午，他接到社区电话：确诊核酸阳性，但由于转运资源紧张，继续居家隔离。

这一天他肠胃不适的症状开始消失，但由于持续咳嗽，嗓子出现沙哑不适，且出现轻微头痛的感觉。（继续通过服用布洛芬缓解症状，且持续大量喝水）

第六天，他精神状态完全恢复，流鼻涕的症状开始减弱，但咳嗽症状开始加剧。只要一说话，嗓子就很痒，止不住的咳嗽。（这一天他停止用药，只通过大量喝水来缓解症状）

当天他又做了一次居家抗原检测，结果为“弱阳性”。

第七天，他流鼻涕、打喷嚏，咳嗽的症状进一步减弱；当天又做了一次抗原检测，结果为“阴性”。且医护人员给他做的核酸检测结果也显示“阴性”。（从发现不适，到核酸转阴，大概七天时间，但依旧留有轻微的咳嗽及流鼻涕症状）

关于这次确诊康复经历，他认为其“猛烈程度”不应该用大号感冒来形容，就他个人感受来讲，不适的感觉要明显强于感冒，且发烧的温度要高于常见的感冒发烧。但发烧时间要比普通感冒发烧更短，恢复时间也更快。

02、经验分享

关于药物，在他的这次感染康复过程中，布洛芬起到了很大的作用，特别是高烧期间的退烧及缓解痛功效尤为明显；其次在他剧烈咳嗽的那两天时间里，润喉类的喉糖药物有帮助他明显降低咳嗽频率，缓解喉咙的不适感。

但他也有强调：目前没有药物可以直接治疗新冠，吃药只能让我们缓解症状，重点还是要依靠个人抵抗力。（所以强身健体，提高免疫力真的很重要）

其次在他居家康复的这一周多的时间里，饮用水成为了极为关键的物资。不管是在发烧期间，还是咳嗽喉痛期间，他每天都有大量喝水。但他也提到一个关键点：在发烧期间，不要一个劲的直接喝饮用水，而是应该适当补充电解质，在水里加点盐、加点糖。

最后就是人在感染期间，身体不适、缺乏精神头会导致食欲不振，但一定好好吃饭，足够的能量摄入是身体恢复的关键所在

关于病毒的传播及个人防护，他提到一个自己应对的办法：由于康复期间会剧烈咳嗽和打喷嚏，这个时期自己本身就是阳性确诊者，所以病毒会随着咳嗽或打喷嚏持续的在家里留存。在可以接受的情况下，哪怕在家也带着口罩，减少病毒随着飞沫传播，去降低二次感染的可能性。

再者就是病毒通过气溶胶传播是真实存在的，所以每次马桶使用完以后，做到及时消毒，盖好马桶盖，且家里做到每天通风换气。

以上内容来自于知名科技创作博主钟文泽的真实经历，详细内容大家可移步他的主页了解。

结语

在个人体质不同的情况下，反馈出来的结果肯定是因人而异，完全照搬肯定不妥。

用这位博主的话来讲：这样的分享更多的是为了帮助大家消除关于未知的恐惧。你准备的越充分，就能应对的越从容。