室内暖烘烘，如何预防“暖气病”？

您是否在日常生活中听说过“暖气病”？看到这个标题，再看看外面寒风呼啸的天气，您是否要疑问了，冬季不是应该预防寒邪入侵人体么，怎么还要小心“热邪”呢？

我们通常讲的“寒邪”是自然界中的邪气，而今天说的这个“热邪”，更准确的说是“燥热之邪”，是一种冬天必不可少的事物带来的，那就是暖气。

供暖期间，室外寒风呼啸，室内温暖如春。暖气确实给大家带来了寒日里的温暖，但同时也容易带来一些麻烦。有些人在供暖期间容易有眼睛干涩、咽干、嗓子痛、皮肤干燥瘙痒的情况，甚至因为内外温差大而引起一些心脑血管的疾病，这也就是之前大家常说的“暖气病”。那么怎么预防暖气病呢？小编教大家几个小妙招。

1. 控制室内湿度温度，勤通风

一般来说，冬季室内温度保持在18至24℃之间、湿度保持在50%至60%之间，对人体是相对适宜的。条件允许的情况下，可以早晚可开窗通风一次，每次半小时左右。控制湿度的话可以选用加湿器，但平时要注意对加湿器进行清洗，湿度也要控制在合理的范围内。

2. 保持室内清洁卫生

随着室内温度的上升以及湿度的下降，灰尘等过敏原容易上浮而引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此平时应保证室内清洁卫生。

3. 代茶饮来帮忙

小编推荐给大家几味常见中药组成的代茶饮来滋阴润燥、养肺清热。

北沙参6g，芦根6g，桔梗5g，枸杞子6g，荷叶3g

北沙参、芦根是润燥的，桔梗能够宣肺，枸杞子可以滋补肝肾、滋阴明目，荷叶可以清虚热。小小几味药，适合待在暖气房间里觉得比较干燥的您，希望能帮助您更愉快的度过这个冬天！