1979年的今天有一个小姑娘拿了金牌

1979年的今天，马燕红在第20世界体操锦标赛上凭借高低杠项目获得体操世界冠军，这是在同年中国恢复国际奥委会合法席位后获得的第一枚金牌。而之后，在1984年的洛杉矶奥运会上，马燕红通过“惊险一跳”将高低杠项目金牌收入囊中，为中国体操队拿下了中国参加奥运会历史上的第一枚金牌。

“马燕红下”

为什么惊险？因为在“高龄”、受伤、阑尾炎复发、队友受伤等一系列状况的连环夹击下，马燕红只能背水一战，打止痛针敷着热水袋上了“战场”，并忍痛完成全能比赛的项目。克服心理障碍后，她在自己擅长的高低杠项目上完美发挥，最后冒险使出自己的看家本领——“马燕红下”，从空中飞舞到平稳落地，在众人的惊讶和赞叹中得到了10分的成绩，成功拿到了金牌！

这是中国奥运会历史上体操项目上中国队拿下的第一枚金牌！

这枚金牌是这个姑娘骨子里的倔强与不服输给了她勇气！

马燕红

1963年出生的马燕红从小就很淘气，上了小学之后更是活泼好动，但这却让老师慧眼识珠看到了她的运动天赋，于是便招她加入了校体操队。后来，8岁的她通过学校推荐开始在北京什刹海业余体校进行体操训练。

因为是家里的独生女，父母心疼女儿，有点不想让女儿继续学体操，但没有想到他们看到的是训练的辛苦反而激发了小姑娘的热情。

马燕红

由于腿部力量差，马燕红几次都没有被教练看中，源于对体操的喜欢和小丫头片子心里那份倔强，她把吃苦的劲头发挥到了她能做到的极致，实力也得到了飞速的提升。体操教练再次来选人，体育老师又极力推荐，马燕红终于成功被选中，于1975年进入解放军八一体操队。

著名教练周济川针对马燕红体态优美、动作精确的特点，为她量身制定了一套主攻高低杠的训练方案。这套训练方案里，高低杆的下法难度非常高——高杠转体180度接前空翻下杠。

为了完成训练方案并达到一定竞技水准，马燕红和其他运动员一样，每天都要进行高强度和有一定危险性的训练，日复一日，枯燥乏味，颇磨炼人的身体和心性。

而受伤是不可避免的，下巴磕在低杠上缝针，来不及收腿导致头差点砸地上脑震荡，背部狠狠砸在垫子上……这些让人后怕的情形在后来的采访中，周燕红轻描淡写一带而过。

马燕红在训练

在经历参赛出师不利等挫折后，周燕红越挫越勇，在1978年上海国际体操邀请赛中，在高低杠比赛中获得了高分，成功的入选了国家体操集训队。

进入国家队后，周济川和陈孝彰两位教练不断调整训练方案，帮助周燕红发展优势，克服弱项，逐渐取得不错的成绩。

直到1979年在美国举行的第20世界体操锦标赛上，周燕红顺利进入高低杠决赛，并鼓足勇气使用了“高杠转体180度接前空翻下杠”，直接惊呆了评委和现场的观众。在掌声和不可思议中，评委打出了19.825的高分，周燕红技压群芳，获得冠军。

马燕红 比赛现场

国外记者称她是“中国体操走向世界的‘报春花’”，美国华侨们都动的表示“马燕红让他们这帮异乡人扬眉吐气”。在国内，各种报导让周燕红更是收获“粉丝”无数，成为了很多人的偶像。这个冠军深深的激发了国人的民族自豪感，她的精神也激发和影响了整整一代人。

在不断取得国际赛事奖牌和好成绩的同时，马燕红不服输的劲头让她将转体幅度从180度进化到360度。国际体操联合会将此动作命名为“马燕红下”，学名“腹回环绷杠团身后空翻转体360度下”，这是第一个以中国人名字命名的体操动作。

有传闻说此动作因为难度太大被禁止使用，实际上从未禁止过，而是因为这个动作没有人再使用过，应该被称为“失传”。

马燕红 高低杠

大家都知道，运动员是有自己职业的黄金年龄的，1984年马燕红21岁，本来还是个小姑娘，但在体操职业上已是“高龄”。而由于比赛受伤，马燕红脚掌骨折，只能休养，身体也因为中断训练几个月而变得沉重起来。

那时候，她遇到了人生最痛苦的选择：我是不是该退役？

可那是奥运会，是中国可以回到奥运赛场上的第一届奥运会，全国都在关注。而在体操参赛队员青黄不接的时候，周燕红这个老将更是被赋予了夺冠的希望。

这是信任，也是极大的压力。但思索再三，在教练和队友的鼓励下，马燕红接下了这项艰难的任务。

于是就出现了上文所说的，在状况频发的情况下，周燕红每一个动作准确、优美，在惊心动魄中穿梭于高杠和低杠之间，让人不由得屏住呼吸。最终她在高低杠团体赛、个人全能和单项比赛中都获得了满分——让人忍不住站起来拍手的罕见成绩！

马燕红 资料图

顶着压力拿到了金牌，圆满完成任务之后，马燕红选择了退役，为此她先去剪短了头发。这时候的她已经练习体操十多年，不再是比赛的黄金期，加上各种伤病，也是时候离开。

潇洒，果断。

剪短头发的马燕红

退役后申请教练未被批准，马燕红认真的思考了很久，在这个人生的十字路口她最终果然决定：学习最重要，要把之前欠缺的文化层面的知识想办法补充回来！于是她先去英国学英语，然后去美国加州大学学习企业管理。

干脆，利落。

在异国他乡，她又一次发挥了她倔强不服输的本领，一边读书，一边在一家体操俱乐部当教练赚学费。

几年之后，马燕红回国开始变身商业强人，担任体育公司的总经理，也做赛事推广。比赛场上稳准狠，商业领域也游刃有余，她也会尽力去推动国内体育事业的发展，并获得了一系列荣誉表彰。

马燕红的名字在2008年进入国际体操名人堂。

马燕红

马燕红对年轻人说：要乐观要有好的心态。我想除此之外，那股不服输，心里那股倔劲儿是促使马燕红一步步向前走的最大动力，希望我们每一个人都有运气拥有这种劲头！

而这些在每个时代都用自己的方式鼓舞人们的榜样，也应该值得我们一直记住。