坚持抗糖一个月，前任跪求复合

护肤

是一条十万八千米

往返几次

发现还没走完

甚至钥匙都还没带出门的不归路

再过N年

也能回想起那些年被痘痘支配的恐惧

无欲无求且年轻的我们

和寺庙和尚没区别

为何还是老长痘痘？

错的不是你

鹅是你的体质

想要不长痘

除了作息定时之外

还有重要的一点就是抗！糖！化！

抗糖这种事情

对痘肌仙女来说真的太重要了

痘痘 皱纹 干燥 松弛 暗沉 色斑

这些变美路上的绊脚石

其实都是「糖化」惹的祸

胶原蛋白糖化了就会逐渐失去弹性

所以「抗糖」势不可挡

“长期抗糖”你的身体会发生什么变化？

01/ 痘痘变少

长期吃糖的人

身体会分泌大量胰岛素生长因子

催着皮脂腺加班加点干活

导致皮脂大量分泌，堵塞毛囊

然后就会疯狂长痘痘

但是如果你能坚持抗糖

胰岛素生长因子少分泌点

那脸上的皮脂就少了，毛囊也通了

你就解放了

接着只要等之前长的痘痘都代谢掉

你的脸就会干净很多

所以坚持抗糖

你可以变得更美

但不会“冒泡”

02/ 皮肤变白

你的皮肤能Q弹光滑

主要靠的是皮肤组织中的两个小可爱

胶原蛋白和弹性蛋白

你吃下去的糖会和体内的蛋白质结合

变成一种叫AGEs的有机分子

它会无情地把两大蛋白搞垮掉

让皮肤组织失去强有力的支撑

最后变得又黄又皱

让你看起来老了不止十岁

但如果你能坚持抗糖

像AGEs这种流氓会越来越少

胶原蛋白和弹性蛋白的活性增加

皮肤就会支棱起来

你也会慢慢白回来

03/ 容易变瘦

如果你平时吃糖太多

多余的糖分会变成脂肪细胞

被储存在全身

一旦脂肪细胞的数量越来越多

就算你三天两头减肥

也只会越减越肥

但你要是坚持抗糖

至少可以先保证脂肪大哥不会大量增加

把体重先稳住

然后你再去控制热量、多加运动

脂肪细胞就会被你慢慢消耗掉

要是你能再撸撸铁

身上练点腹肌马甲线一点都没问题

“抗糖” 小秘诀

当然了

要你抗糖也不是让你一点糖都不吃了

找对控糖方法很重要

像我自己经常在吃的L-阿拉伯糖粉

自我感觉抗糖抗出了新世界

haha~

除了以上颜值的变化

还有一个你意想不到的好处

让我吃甜食更快乐了！！！

哪个女孩子不爱甜食啊？

毕竟都是甜美girl

但是每次想吃又怕糖分太高不敢吃？

小心翼翼的控热量，吃也吃不爽

但是我每次只要一杯L-阿拉伯糖下肚

不仅我的口腹之欲得到了满足

还能阻断百分之70蔗糖被我们人体吸收

甜食自由的快乐这不就来了

接下来就是考验你坚持抗糖了

而不是坚持不吃

该说的我都说了

剩下的看你们了

溜了溜了