气温下降，注意小儿保健

大雪节气的到来，气温也会急剧下降，如何增强宝宝的抵抗力，抵御寒冬的侵袭，成为了父母心头的大事，下面几个简单的推拿小手法，家长们快来看！

1、补肾经（P1） 定位：在小指掌面稍偏尺侧，自小指尖直至掌根成一直线。

操作：由掌根直推至小指尖，为补肾经。

作用：温肾壮阳、温养下元，强壮筋骨，清热利尿。

2、揉足三里（P2） 定位：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指。

操作：用拇指端着力于穴位，柔和的回旋揉动，称揉足三里。 作用：健脾胃、助运化，调理胃肠功能，强壮身体。

3、捏脊（P3） 定位：在后背正中线上，自第一胸椎至尾椎端一直线。

操作：以拇指与食指两指呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处，反复操作3~5遍，称捏脊。

作用：调阴阳，和脏腑，理气血，通经络。 （来源：朝阳区卫生健康委）

来源： 北京12320在聆听