随着年龄的增长而出现的一些衰老的特征，真的是每位女性的烦恼，但又不可阻止。所以在日常的护肤方面以及，日常习惯上一定要多加注意了，尤其是过了30岁的女性，一定要时刻注意变老的几大特征。

刚刚过了30岁的女性，其实整体在新陈代谢上会有所下降，在脸部上多多少少都会出现一定的衰老症状，今天就给大家一一都整理出来了，中了两个以上就要在抗老这方面注意小心了哦！

快来看看，你的衰老症状中了几招呢？

【有这五个“衰老特征”，你就要小心啦！】

特征一、法令纹、皱纹的明显度

其实在28岁或者30岁之后，绝大部分的女性在脸部的法令纹或者皱纹会明显的突显出来，因为脸部的一部分胶原蛋白会丢失，所以如果在日常中护肤习惯不好的话，在30岁之后法令纹和皱纹会明显的增长。

「 改善妙招：让细纹褪去 」

① 定时医美去纹

想要改善脸部皱纹或者法令纹的凸显程度，最为直接和简单的当然是定时的，对脸部进行医美方式的去纹工作，利用激光或者是一些激素来暂缓脸部细纹的增长，以及淡化细纹的效果。

② 日常护肤习惯：重点在于拉伸肌肤

日常护肤，建议大家可以多增加一个小习惯，在进行补水和修护的护肤品运用之后，可以利用我们的手部对于脸颊的位置、以及脸部的位置进行一个向上的提拉按摩，长此以往可以非常有效的削弱脸部肌肤的凸显效果。

③ 拒绝“大笑”、多做拉伸脸部运动

也建议大家在日常当中，尤其是30岁之后，一定要注意脸部五官的调动动作，千万不要随性的张嘴大笑，这样笑起来不仅会让法令纹的折痕动作加重，同时带动眼部皱纹的增生，这一点要多多注意。

特征二、眼皮的下垂感

随着年龄的增长，我们的眼皮部位也会有下垂的风险，正常来说其实在40加的年龄阶段才会凸显的更为明显，但如果你的日常作息不健康，或者对于眼部没有任何护理的话，那么在30岁的时候就会有凸显出来的风险。

「 改善小技巧，在这3点 」

➊ 日常的健康作息调理

眼睛部位的健康以及好看度永远都是以休息足够为准则的，建议在30家的阶段就已经出现眼皮下垂风险的女性，可以将自己的日常作息调理的更为科学和健康，不要过度的用眼以及过度熬夜。

➋ 日常护肤“小提拉按摩手法”

在日常护理眼部的时候，可以在一些软件上面搜索一下眼部周围的提拉按摩方法，多多运用眼保健操在日常做护肤护理的时候，这样的习惯可以让我们的眼部减少皱纹的增生，更重要的是可以暂缓眼皮部位的下垂风险，尤其是在25岁之后，就要运用起来了哟！

特征三、骨骼的略微变化

其实在我们30岁至40岁的阶段当中，脸部的骨骼其实会出现略微的变化，颧骨或者是下巴的部位会展现得更为明显一点，如果出现脸部加宽或者骨骼比较不和谐的状态，建议各位女性此时就要多加注意了。

「 改善方法：保持健康轻痒运动 」

★★ 专注于上半身的瑜伽轻氧

骨骼的变化期间也是我们重新塑造理想脸部状态的关键时期，可以让自己的日常生活当中加入规律的瑜伽轻氧运动的习惯，也可以更加注重上半身的瑜伽动作，可以对脸部的肌肤以及骨骼起到一定的定型效果。

★★ 脸部骨骼的提拉手法

建议大家可以在每天早起或者是睡前的时候，将颧骨以及下巴的位置进行骨骼式的提拉手法按摩，手指顶住颧骨的位置在与其周围进行绕圈的往上提拉，可以有效的暂缓骨骼的变质和变形，尤其是在30到40岁的年龄阶段，就可以运用起来啦！

特征四、色斑逐渐明显

到了30岁的时候，如果自己的新陈代谢慢下来之后，或体内有一部分的营养比较缺失，很容易在脸部上长色斑，尤其是正处于怀孕阶段的女性，在这个方面一定要多加注意，色斑的增长真的很影响颜值，也显老气感。

「 改善方法：口服+物理隔离 」

⓵ 科学“口服”，维生素CE

建议大家可以让专业的医生开一些增长新陈代谢或者针对所缺失的营养，买一些维生素C/E，可以极好的阻挡住色斑的增生，当然在一些日常的吃饭习惯上更需注意。

⓶ 医美激光祛除

第二种方法就是定时定点的激光去除色斑，用激光或者是一些激素对体内的营养缺失以及脸部的不足进行修饰和调理，利用医美的手段去除应该是最简单直观的手法。

⓷ 避免日光、电子设备的“辐射”

建议大家在25岁之后就一定要让自己的脸部尽量避免日光或者是电子设备的辐射，这就需要在防晒方面以及勤涂隔离、据离电子设备远一些，这些健康的习惯也可以非常有效的避免色斑的增长。

特征五、毛孔的粗大体现

20岁的时候毛孔总是细腻的，所以整体的脸部状态也更加凸显水润和嫩滑，但在30加的年龄状态当中如果毛孔会体现得大一些的话，这绝对是衰老的视觉征兆了，要重视起来了哦！

「 改善小技巧：健康、规律的护肤 」

➦ 重在肌肤补水

无论在任何一个年龄阶段，尤其是在秋冬季节的时候，建议大家一定要做好基础的补水工作，不然脸部肌肤变得非常干燥的时候，毛孔也会被突显的更为粗大不细腻。

➦ 避免“温度差距”

春夏季的时候还好，建议大家在秋冬季节早晚温差比较大的阶段当中，也要时常让脸部的温度保持变化不大的状态，忽冷忽热的温度呈现，会损伤毛孔组织，尤其在洗脸的时候，用水温度也要更温和。

由此可见，日常的护肤以及健康的护理和日常作息真的对我们的外形状态非常重要，以上这五个特征就是衰老的经典特征展现，如果你中了两个以上的话就要注意啦，赶快去针对性的护肤以及调理自己的内里健康吧，那么本期的分享就先到这里结束了，有什么抗老小秘招的话，也记得为大家分享出来吧！