关于世界杯你了解多少呢？

国际足联世界杯，简称世界杯，雷米特杯，是由全世界国家级别球队参与，象征足球界最高荣誉，并具有最大知名度和影响力的足球赛事。每四年举办一次，任何国际足联会员国（地区）都可以派出代表队报名参加这项赛事。

第一届世界杯于1930年在乌拉圭举办，除首届世界杯外，在长达约半个世纪的时间里，世界杯决赛阶段的参赛球队一直维持在16支。在FIFA时任主席阿维兰热的推动下，1982年西班牙世界杯，参赛球队从16支增至24支，完成了世界杯的首次大规模扩军，1998年再次增加到32支，32强被分在8个小组中，每组4支球队进行单循环比赛，小组前两名晋级，其后16强通过淘汰赛直至决出冠军，这种赛制也一直延用至今。

世界杯赛程分为预选赛阶段和决赛阶段两个阶段世界杯预选赛阶段分为六大赛区进行，分别是欧洲、南美洲、亚洲、非洲、北美洲和大洋洲赛区，每个赛区需要按照本赛区的实际情况制订预选赛规则，而各个已报名参加世界杯的国际足联会员国（地区）代表队，则需要在所在赛区进行预选赛，争夺进入世界杯决赛阶段的名额。

决赛阶段主办国可以直接获得决赛阶段名额，除主办国外，其他名额由国际足联根据各个预选赛赛区的足球水平进行分配，不同的预选赛赛区会有不同数量的决赛阶段名额。从1938年第三届世界杯开始，规定卫冕冠军和东道主可以直接晋级，但是2002年因为卫冕冠军法国在韩日世界杯表现太差，所以国际足联规定，从2006年世界杯预选赛起，卫冕冠军需要参加其所属区域内的世界杯预选赛，从而只有东道主可以入围决赛圈的比赛，南非世界杯东道主未能从小组出线，但是国际足联并未取消东道主直接晋级的资格。

世界杯奖杯是1928年FIFA为世界杯冠军特制的奖品，是由巴黎著名首饰技师弗列尔铸造的。其模特是希腊传说中的胜利女神尼凯，她身着古罗马束腰长袍，双臂伸直，手中捧一只大杯。

金杯高35厘米，重量3.8公斤，为银杯镀金铸成，立在大理石底座上。此杯为流动奖品，谁得了冠军，可把金杯保存4年，到下一届杯赛前交还给国际足联，以便颁发给新的世界冠军。此外有一个附加规定是：谁三次获得世界冠军，谁将永远得到此杯。

1970年第九届世界杯赛时，乌拉圭、意大利、巴西都已获得过两次冠军。因此都有永远占有此杯的机会，结果是巴西队捷足先得，占有了此杯。国际足联还得准备一个新奖杯，以发给下届冠军。1971年5月，国际足联举行新杯审议会，通过对53种方案评议后，决定采用意大利人加扎尼亚的设计方案——两个大力士双手举起地球的设计方案。

这个造形象征着世界第一运动的规模。新的奖杯定名为“大力神杯”。该杯高36.8厘米，重6.175公斤，其中4.97公斤的主体由真正的纯金铸造。底座由两层孔雀石构成，珍贵无比。

国际足联规定新杯为流动奖品，不论哪队获得多少冠军，也不能永久占有此杯。在大力神杯的底座下面有能容纳镌刻17个冠军队名字的铭牌——可以持续使用到2038年。

此外，世界杯的吉祥物、主题曲以及每次世界杯所使用的的足球样式和材料，都会随着举办国家的不同，时代的不同而异。

正在举办的2022年卡塔尔世界杯是第二十二届世界杯足球赛，是历史上首次在卡塔尔和中东国家境内举行、也是第二次在亚洲举行的世界杯足球赛。卡塔尔世界杯还是首次在北半球冬季举行、首次由从未进过世界杯决赛圈的国家举办的世界杯足球赛。

世界杯比赛正在如火如荼地进行中，目前，小组赛已成功选出16强，荷兰、阿根廷、英格兰、法国四支球队已进入八强，剩余的几支球队中，你最看好哪一支呢？

足球运动是一种对体能要求很大的运动，运动员在比赛前后通常会饮用专用的功能性饮料来储备和补充体能，有些运动员还会在比赛前吸氧，来提高体内血氧水平，也能对补充体能起到一定作用，在生活中，我们也可以在剧烈运动前后饮用功能性饮料或者吸活力氧来补充体能，对于运动后肌肉酸痛等疲劳现象有非常好的缓解效果。

足球运动也是一种有氧运动，运动时长在30分钟以上，运动强度为中等或者中上程度，长期坚持有氧运动可以使心、肺等器官得到充分的有效刺激，提高心、肺的功能，缓解压力，保持关节健康，预防骨质疏松等众多好处。