男性面色泛黄，是不是肾虚的表现？

通常来讲，男性肾虚是不会引起脸发黄的情况的，脸色要是发黄，那么就要考虑是不是脾胃方面的健康状态欠佳，或者是近期睡眠不好导致精神萎靡所表现。中医可以通过望诊看患者面色不同，判断患者可能存在的一些健康问题。可以参考下图：

面色萎黄，这种情况是脾胃运化功能失常、气血生化之源不足的典型表现。若见淡黄，血色偏淡，追本溯源，仍因脾不运湿、水湿阻滞所引起。若见巩膜及其周身发黄，是胆液从少阳三焦外溢肌表，病名黄疽。

脾主运化，主运化水湿，乃后天之本、气血生化之源。脾虚消化功能下降，长期得不到有效治疗，会造成气血不足，各组织器官失去濡养作用，从而会出现脸色发黄等症状。一般常伴有饮食少，腹胀，腹泻，四肢无力等表现，可以口服一些益气健脾、运湿的药物进行调理，比如参苓白术散、归脾丸、人参补气胶囊、补中益气丸等。

而肾虚的男性通常是会发生精子变少还有无精的情况发生，并且有一些人还会出现性功能障碍，比如阳痿和早泄。勃起困难，或者说阳痿，一般分为几种情况，比如长期的没有晨勃、勃起困难（需要前戏时间长）、勃起不坚（硬度不够）、坚而不久（保持坚挺状态的时间不长），这些都是比较影响正常性生活的。早泄的问题，就是从阴茎进入阴道进行抽插的时间，时间过短。也有些人群对性刺激比较敏感，会在阴茎进入阴道之前、前戏时受到性刺激也会令精子泄出，再次勃起又困难。

肾虚是在平时的生活中很常见的，肾脏不管是对女性来说还是男性来说，都是身体里面重要的器官，对于男性来说更是比较重要的，当男性发生肾虚的时候就会导致性功能出现障碍等情况。

肾虚通常是不会引起脸色发黄的情况的，一般来讲，肾虚的男性，主要是会表现的为精子量少，或者是无精，严重的患者可能还会出现阳痿还有性功能勃起障碍这样的情况出现，可见对男性而言，肾虚是比较严重的情况，一旦发现自身是患有肾炎以后，还需要及时的进行治疗并且还要好好的休养，要改变一些自身不良的生活习惯还有一些饮食习惯，这些习惯都是和肾虚有着很大的联系的。

其实，肾虚不是男人的专利，女性也可以遭遇。女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。肾虚的女性会早出现黄褐斑、月经不调、闭经、不孕、性欲低下、腰酸背痛、骨质疏松、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

肾虚的患者不会出现脸色发黄的情况，但是要是脸色发黄，主要还是考虑上文分析的情况。首先应该考虑是不是脾胃健康异常的问题，再者就是有没有休息好，在没有休息好的时候，通常就会脸色发黄或者精神萎靡不振，气色也比较差。还有的要是身体里面有一些潜在的疾病时候，那么也会导致脸色发黄的情况出现，首先是观察自身是否有贫血的情况，要是没有，那么最好是去医院检查一些肝脏，因为肝脏长面的疾病就会导致脸色发黄的情况出现，并且不止是脸部发黄，还会出现全身发黄的情况。

一般在患有肝炎时候，就会出现脸色发黄的情况，一般肝炎是分为小三阳和大三阳的，在确诊以后需要进行治疗，这类疾病是属于慢性疾病，并且还具有一定的传染性，需要好好的注意起来，要是确诊是肝炎（大三阳），那么平时用到的碗筷最好是和家人分开，以免进行传染家人的情况出现。如果是有一些基础疾病的存在，也要积极的治疗。

说回到肾虚、补肾的话题，日常保健及补肾的方法，和大家分享一二：
　　1、不要给自己太大的压力，学会合理减压；
　　2、积极参加户外运动，放松心情。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选力所能及的运动项目，以促进血液循环，可改善血瘀、气损等情况。散步、慢跑、快步走都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用；
　　3、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息；
　　4、做自我保健按摩：按摩肾腧：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约300下。这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。按摩涌泉：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
　　5、一些食材可以在医生指导下适当服用对于补肾有帮助，例如桑椹、淮山、枸杞、芡实、栗子、干姜、芝麻等；
　　6、性生活要适度，以轻松愉快为准。不勉强，不放纵，不要有自慰手淫的习惯。