坚持这20条，5年后获益匪浅，飞速成长

今天看到《向上生长》这本书，有句话特别打动我：你做一件事，

做一周没什么用，做两个月也没什么用，但是如果你能持续5年，

绝对能折腾出点名堂。

我们现在就要做对未来有意义的事，培养长线思维，

用今天的努力，换取5年后的成绩。

1.坚持读书

2.每天运动

3.定期复盘

4.学会一项技能

5.规律作息

6.锻炼表达力

7.学会做饭

8.培养情绪控制能力

9.学会做计划

10.坚持记日记

11.定期与朋友联系

12.不说丧气话

13.对人多微笑

14.保持诚信

15.养成存钱习惯

16.定期体*检

17.不做老好人

18.学会化妆

19.不在背后议论别人

20.不过多纠缠

我是玲珑，一个专注自律，个人提升，努力精进的90后。