只用24小时，无论发生什么全然的接纳，对你的创伤保持觉察

只用24小时，无论发生什么全然的接纳，对你的创伤保持觉察，看看会发生什么

“只有自我能被触犯/伤害。它相当过敏。如果别人用某种眼光看你，它就被触犯了。对方没做任何事。如果别人稍微笑了笑，它就被触犯了；如果别人扭头不理你，它就被伤害了。它相当过敏。它就像个伤口，始终是开裂的，像刚破了一样。你碰触它一下就会疼。一句话，一个姿势——对方或许甚至都没有意识到他对你做了什么，但他已经碰触到它了。”

而你始终认为是对方的责任，他伤害了你。不，你携带着你的创伤。只要有自我，你整个人就是个创伤。而你把它随身带着。没有人对伤害你有兴趣。没有人等着要伤害你；每个人都在忙着保护自己的创伤。谁有能量？但它依旧发生，因为你准备好了让别人伤害你，准备的非常好，站在悬崖边上就位了。

你碰触不到道中之人。为什么？因为没有人会被触碰到。他没有创伤。他很健康，已经痊愈了，是完整的。“完整”这个词很美。“疗愈”这个词来自“完整”，“神圣”这个词也来自完整。他是完整的、痊愈了、神圣的。

对你的创伤保持觉察。不要帮助它成长，让它疗愈；只有当你来到创伤的根源时，它才能得以疗愈。头脑越少，创伤疗愈的就越多——没有头脑，就没有任何创伤。没有头脑的活着。作为一个完整的人活着，接纳一切。