离2023年只有一个月的时间了，你年初的计划实现了吗？

还记得年初的计划吗？乍一看，现在已经11月过了一大半了，马上就要12月份了。也就是说离2023年只有仅仅一个多月的时间了。回头看看你年初的计划实现了吗？实现了几个？

我很遗憾地说我可能一个都没有实现，连早睡早起，这样最简单的事情，甚至这一年当中都是屈指可数的。

每年在最后一个月的时候，我们可能会在奥丧中度过。也可能会在为下一年制定新的计划。

但是明日复明日，年复一年，我们可能一无所获。这里就缺少了一个复盘。

复盘这个词是近两年流行起来的，之前可能我甚至都没有听说过。但是学过围棋的人都会知道。刚下完一盘棋的时候，最重要的就是复盘。把刚才下起的一步一步在脑海中回忆一遍，或者是实操一遍。然后进行总结和思考，为接下去迎战对手而做准备。

《复盘高手》是复盘方法论模型提出者，国家二级心理咨询师，郑强的最新力作。他在复盘和这个专业领域的培训或者研究已经超过了十年。可以说他是边实践，边复盘，边研究，边写作。 这本书也是他对这十年经验的总结。

小米副总裁刘少顺也说，我们的认知并不能够被轻易觉察，他通常隐藏在我们的行为中，潜藏于我们行动过程中对事物的感受力。而我们只有通过复盘才能让隐性的认知显性化，让显性化的知识指导我们接下来的行动。郑强老师的《复盘高手》可以有效地帮助我们达成这个目标。

那究竟什么是复盘呢？

复盘其实是运用科学的方法对组织或个人以往的工作进行回顾和思考。发现自己在以往工作和生活中的优点和不足。

而复盘更是一个自我发现的过程。在这个过程中，我们不断了解自己，改正自己的行为。反思自己为人处事的方式。

而复盘的最终目标是要面向未来。在复盘过程中，我们更关注接下来应该怎样做来指导我们未来的行为方式。

有句古话说凡事求助于己。外面的世界就是内心世界的反射。

所以复盘也是一样。一定要对自己十分的诚恳，切莫把所有的批评和抱怨归结于他人。如果我们把责任推卸给他人，也就是把主动权交给了别人。而能让自己变得更好的一定是我们自己。

复盘并不是一帆风顺的。当我们失败的时候，很多人想到的第一个就是逃避。不想再面对之前失败的经历，哪怕听到一句相关的话都会变得暴跳如雷。

有句话说，失败乃成功之母，所以一定要正视失败。失败只是一种感觉。虽然这是一种绝望的感觉。但他毕竟只是一件事情。是我们前进路上的绊脚石而已。

所以在复盘的时候，我们最重要的是坦诚地面对自己的内心。然后对整件事情的信息进行完整的收集，用积极的心态去面对问题。

那具体复盘要怎么操作呢？

当我们面对职场，面对婚姻，面对家庭面对学习，一筹莫展的时候，都可以通过回顾总结，纠偏改善的一系列严谨的动作，进行有效的复盘。

复盘切记一下子就能得出结论。

首先，复盘一定要目标清晰，一定要对事情进行观察。这一项哈佛大学的研究表明，90%的人都是没有目标或者是目标模糊的。所以一定要让自己的目标表述清楚和具体。

其次，是对事件进行描述和观察。这时候一定要做到客观，摒弃自己内心的情绪和一些外在的评论。重新设计的方式一般有三种，第一种是按时间的顺序，第二种是关键事件的回顾，第三种是去回顾整个目标达成过程中的转折点。

最后，也是最重要的就是进行反思。 论语中有句话说，吾日三省吾身。反思对我们的行为具有重要的意义。 这时候要纵向思考和水平思考相结合，把事情发生的问题和原因尽量多想一些，然后小心地去求证。

等上面这些步骤进行以后，就要做一个对日后行动的计划。让复盘指导未来的生活和工作。这也是复盘最重要的意义。

在《复盘高手》这本书中，作者除了介绍自我认知与自我经济的底层逻辑之外，还分享了很多其他实操性的复盘经验，比如时间管理，复盘，考试，学习复盘，求职受挫复盘成功案例复盘等等。

就像作者所说的，简单重复1万次，不如有效复盘一次。任何事情都可以拿来复盘，复盘也是升级思维的主要路径之一。读了这本书以后，很快就可以成为副盘高手。

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