癌细胞最怕你做的几件事

刚刚有位患者问我，癌细胞最怕什么呢？

那人人都怕癌，但是癌细胞也怕你，当你做好以下五件事的时候，癌细胞就会害怕。

第一、怕你锻炼身体、走路、慢跑、有氧运动，维持好身材的同时也是维持了健康，大家都知道跟乳腺癌、结肠癌和肥胖有密切的关系。

第二、怕你戒烟，吸烟是癌症发病的最重要的风险因素，戒烟什么时候都不算了晚，另外，抽烟不光和肺癌的发生有关系，还跟消化道肿瘤、胃癌、食管癌有关，还和心血管系统的发生都有密切的关系。

第三、怕你睡觉，晚上10点之前睡觉，保持充足的睡眠，另外在中午也要适当的午休。

第四、怕你清淡饮食、定期的检查身体、定期体检。

第五、怕你天天都是好心情。

这五点你做到了吗