肾开始虚了，成了难言之隐！有3点可藏不住，教你一招，轻松补肾

大家好，我是李医生！

一到中年，很多人会出现肾虚的情况，甚至一些年轻人啊，也开始加入肾虚的行列。出现腰腿酸痛，乏力的情况。有些人呢调理肾虚反反复复好不了，还会有意无意地去遮掩自己的症状。其实啊，肾虚的话，有三处是藏不住的！不知道自己是不是肾虚的，也可以自检一下！

首先，第一处呢，就是过早地脱发、白发。有些人年龄不大，头发却开始白了，这大多都是肾虚造成的，因为肾主精，精化血。肾精亏虚的时候，血液太少，供给不了头发，所以头发就开始掉落、发白。

第二处呢，就是下肢的水肿。出现水肿呢，是因为肾主水的关系。肾虚的话，运化水液的能力就大大下降了，又因为水性趋下的关系，下肢就容易出现水肿。

第三处呢，就是按揉脚心的话，会非常地酸痛。因为这里呢，是涌泉穴的位置，涌泉穴是肾经的井穴。如果一按这个位置啊，感觉酸麻胀得厉害，那可能就是肾虚了，并且很大可能呢，是肾阴虚。

那我们肾虚的话，要怎么去调理呢？因为它实在是太影响我们的工作和生活了。下面呢，我们就说说肾虚了经常参考哪些中成药。

第一个，如果你是肾阳虚呢，平时比较怕冷，手脚冰凉，干什么都没精神，感觉整个人啊就像失去了活力，一派寒像。这种肾阳虚呢，我们可以参考桂附地黄丸或者右归丸。

第二，如果是肾阴虚的话，平时感觉手脚心和心窝发热，心里比较烦躁，感觉整个人呢好像在小火苗上烤一样，热得不厉害，但是很烦。那么可以参考六味地黄丸或者知柏地黄丸。

第三个，如果是肾气不固，平时呢，喝点水就想上厕所，晚上睡觉有时候还会遗尿，感觉好像管不住它一样。这就是肾气太虚，固摄不住膀胱的原因，可以参考金锁固精丸或者金匮肾气丸。

第四个，如果是肾精亏虚，感觉身体素质比较差，比较容易生病，头发脱落或者早白，有的人还可能会精少无子。这种可以参考五子衍宗丸。

好啦，以上呢就是肾虚的三种表现，还有如何参考中成药调理肾虚，你学到了吗？那今天的分享就到这里，如果你有不懂的地方，可以在评论区留言。喜欢这期内容，不要忘了点赞三秒、转发收藏一下。我是中医李小娟。