喝白酒时的禁忌，你知道多少

现在有越来越多人了解白酒、喜欢白酒，每天喝点白酒已经成为了一些人的习惯了。人逢喜事的时候用酒来庆祝，遇到挫折的时候以酒来解忧愁，和家人朋友相聚之时可以把酒言欢，孤身一人时也可以月下独酌。酒可以说是我们生活中诸多时刻的见证者。

我们都知道适量喝点白酒是对身体有好处的，但是要是触犯了一些禁忌，只会适得其反，可以说是有害而无益了。你们可别看喝酒是件简单的事，但是其中需要注意的地方还是很多的，今天小编就来和大家说一说喝白酒时都有哪些禁忌。

【忌空腹喝】

很多人喝酒的时候光喝酒不吃菜，结果酒喝多了菜却没有吃多少，这样酒醉得很快，肠胃也会比较容易受到酒精的刺激，伤害到身体。所以我们在喝酒之前要先吃一点食物垫垫肚子。下酒菜也是有讲究的。

像胶原蛋白含量高的肘子、猪蹄、肉皮冻等，可形成肠胃保护膜；膳食纤维含量高的海带、木耳、大白菜等，可减缓减少酒精吸收；富含氨基酸和胆碱的肉蛋蛋白制品，堪比天然护肝药；能增进食欲、帮助消化的糖醋菜，能促进营养吸收、帮助酒精消化吸收。

【忌海喝】

在中医上白酒属于辛热之物有刺激性，能够扩张血管促进血液循环、缓解疲劳、促进消化、增进食欲，但这是基于在适量饮用的前提下。如果举杯一饮而尽的话，会使酒精摄入过快、过量肝脏代谢不过来，从而加重心脏的负担。这时候有人会说，没事我有解酒药，但是这时候有解酒药也是没有用的，这些所谓的解酒药并不能真正减轻过量的酒精给身体带来的伤害，所以还是要适量饮酒。

世界卫生组织指出：男性安全饮酒的限度是，每天不超过40克酒精，女性每天摄入的酒精量不超过20克。以53度酒为标准的话，男性每天饮白酒不超过二两，女性不超过一两。

【忌喝混酒】

我国自古就有“酒不混饮”之说，酒不能杂饮，这主要跟酿酒的工艺和原料有关，工艺和原料的不同，会造成每种酒里所含的成份不一样。白酒属于蒸馏酒，啤酒、红酒都是发酵酒，不同性质的酒不要混着一起喝。

混饮时，酒中不同的原料成份，会相互发生反应，刺激人的脑神经。常喝混酒，会给肝脏造成过重的负担，容易导致肝硬化等疾病。从另一个角度来讲，各种酒的风味各异，混喝会串味，极大地影响品鉴，这岂不就是白白糟蹋了好酒。

【忌酒后喝浓茶】

浓茶里含有茶碱、咖啡因。酒本身对心血管就有一定的刺激。如果同时再有茶碱和咖啡因，对心血管系统无疑是火上浇油。此外茶碱还有利尿作用，排尿多，会使血液中的甲醛带入到肾脏，对肾脏造成损伤。所以浓茶并不是解酒保肝的最佳选择。

【忌不喝水】

肝脏在分解酒精的过程中会使得肺里边大量的水分随着废气排出体外，另外当酒精溶于血液进入人体细胞后，也会导致体内储存的部分水分被排泄到体外。所以，酒喝到一定程度之后，就会出现口感的感觉。

再加上现在是冬季，天气干燥，环境温度超过人体舒适度，这样一来，就会加速体内水分的丧失速度，冬季本身平时酒要多喝水，如果是喝了酒，那就更应该多喝些水，不然可能第二天醒来嘴唇都开裂了。