护肤本是复杂的过程，但也可以用最简单的方式进行，良好生活就好

对于很多女性朋友们来说，往往对于护肤品有着一种错误的认知，认为贵的就是最好的，认为护肤品可以解决绝大多数问题，认为护肤品有百利而无一害。

但是，在不了解自己皮肤的状态下，最好的护肤品也有可能起到适得其反的效果。而且护肤也不仅仅是护肤品就能解决的问题。护肤品更多是给我们皮肤以温和的刺激，促使我们自己皮肤启动天然的修复功能，这才是最为重要的。

那么，想要精致的皮肤，需要从哪些方面入手呢？需要怎样做出哪些改变呢？这涉及到了我们生活的方方面面。

珍妮弗·布罗德，从事皮肤护理美容行业20多年，有着皮肤护理教学和研究的经验，她的这本书《精简护肤生活》，就是给女性朋友们提供着更好的皮肤护理解决方案。

作者的护肤理念是“少即多”，尽量用更少的护肤品，保持皮肤的自然之美，而通过健康饮食、良好习惯、积极心态来完成皮肤的保养和修复功能。

在这本书中，作者深入到皮肤的各方面，从皮肤的结构、引起皮肤疾病的各种因素，到学会用避免这种因素的方式生活，完成自然的皮肤修复之路。

那么在这本书中，作者有着哪些有益的经验呢？像刺激性的食物、压力、睡眠不足等等对于皮肤带来伤害的行为，都是需要改变的。那么具体要怎样改变呢？这里也有着很多涉及到我们生活日常的认知，带我们深入的具体的细节之中，不断的深度发掘。

比如，我们皮肤根据季节的不同会表现出不同的状态，但是无论夏季还是冬季都会有干燥的时候，但这时的补水方式就会有所差异，而选择护肤品时，就必然要注意到这种差异，并根据差异使用不同护肤品。比如作者建议夏季使用芦荟成分的护肤品，冬季使用补水能力更强的护肤品。

书中其他的护肤常识也深入到了细节之中，就比如单单一个黑眼圈，就有着不同类型，那么需要根据不同类型寻求相应的方案解决这一难题。

护肤是一个系统的工程，每一位爱美的人士都应该对于皮肤有着更多的了解，对于引起皮肤的生活方式有足够的重视，对于改变生活方式带来的好处能够更加明了。那就走进这一本《精简护肤生活》，来了解我们自己的皮肤，来改变我们的生活方式，来让我们拥有更健康、更漂亮的皮肤吧。#护肤#​#护肤指南#​#仙女护肤干货#​