人与人最舒服的关系：降低期待

只有自己，才能成全自己。

人与人最舒服的关系：降低期待

作者：微芒

知乎上有人提问：一个人痛苦的根源是什么？

有个高赞回答特别扎心：对一切事物抱有高期待。

但现实却是，人人都处在高期待的状态：

和伴侣赌气绝食，想着他会把饭菜端到床边求原谅，却发现对方选择视而不见；

精心P图半小时，希望发朋友圈后能等来一大波赞，却半天没有动静；

熬夜做好一份文案，渴望交上去后被领导表扬，却连句评价都没有。

我们总是对一切充满期待，最后才发现：

不是所有期待都会有回应，更多时候只是徒增了自己的痛苦。

所有的失望，都源于怀有不该有的期待。

“低期待”，才是人生最好的姿态。

01

• 高期待，正在围困你的生活。

在《允许自己虚度时光》中马德写过这样一段话：

“我慢慢明白为什么我不快乐了，因为我总在期待一个结果。

看一本书，期待它让我变得深刻；吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；对别人好，期待被回待以好。”

若所有事都被安上了目的，一切努力都被寄予了期待，人生无异于自设困局。

前阵子朋友跟我说，儿子圆圆上了大学后，一直颓废度日。

圆圆从小就品学兼优，在高三的每次模拟考中，得分都在清华录取线之上。

因此圆圆一直把清华当作终极目标。

但谁也没料到圆圆在最后的高考中失利了，只考上了西安交大。

在常人看来，这也是很好的结果了。

可圆圆却因此受了极大的打击，对任何事都提不起兴趣，即使上了大学，也像笼中鸟一样，没了生机活力。

生活中很多人，常常会对一件事倾注自己全部的希望，一旦失败，便从此一蹶不振。

殊不知只有降低对“一举成功”的期待，才能坦然面对人生的风风雨雨，拥有重新出发的勇气。

真正聪明的人，总是生活抱以最低的期待。

小李和小王是同一家公司的员工，受疫情影响，公司准备裁员。

小李和小王不幸都在裁员名单中，然而两人的应对方法却完全不同。

小李对公司的决定不服气，便去找领导理论，结果毫无收获。

小王对裁员却表现得很淡定，面对小李的不解，他说：

“现在大环境不好，我对公司并没有抱有百分百留我的心态，所以对这个结果我早有预料。”

《人间失格》中说：“倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。”

期待也是如此，没有过高的期待，就不会有重大的失望。

人生海海，不如意是常态，一味的高期待，等同于圈地自困。

不妨对一切安之若素，主动走出高期待的困局，才能发现生活的可爱。

02

• 高期待，正在破坏你的感情。

小芬和男友爱情长跑8年，前不久却分手了。

家人和朋友都对此感到惋惜。

当初那个男生排除万难，放弃家乡的高薪职业，追随小芬到小县城，这么深厚的情感怎么会突然就散了？

在家人的细问之下，男生道出了实情：

小芬虽然为人大方，但脾气却很暴躁，最让他受不了的是，小芬经常给他提各种要求。

去年520买的是Gucci的包，今年必须买更好的LV才行；

闺蜜结婚后住进了大别墅，他必须在婚前就准备好大别墅；

朋友换车了，他必须换更好的车。

要是男生办不到，小芬就毫不留情地说：“你怎么这么没用。”

最开始，男生还对小芬有求必应。

直到这次婚礼，小芬不顾疫情，非要一场海岛婚礼，男生再也受不了，便留下一句话就走了：“我永远满足不了你的期待，分手吧。”

作家廖一梅说：

“人对他人需求越少，就会活得越自如安详。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要。”

追求更好的生活，本来无可厚非。

小芬错就错在，一直对男友抱有不切实际的幻想。

若是踮踮脚就能够的着的要求，无论再多，都合情合理；

但对于超出能力范围的期待，即使只有一桩，都让人窒息。

无法实现的高期待，是感情最大的破坏者。

期待太高，便容易心生怨怼。怨怼一生，感情就不复和谐，生活也不再安宁。

想要感情长长久久，就要学会降低期待。

降低并不是毫无要求，而是用更理性的眼光去看待伴侣的优缺点，相互鼓励、共同进步。

03

• 放下高期待，蓄积自己的实力。

三毛曾说：

“如果期待太多那就不好了，要承担的是自己的前程和心情，又有谁能够真正的分担呢？”

与其指望别人替自己分担，不如自己成为主宰者。

看过这样一个故事：一个年轻人乘船渡河，中途不小心落水了。

一只小船经过，问他是否需要救助，年轻人摆手拒绝了，他说上帝自会来救他。

一会儿过后，又驶来一艘船，年轻人依然拒绝了。

后来年轻人被淹死了，上了天堂后他质问上帝：“上帝啊，你为什么不来救我？”

上帝气急败坏答道：“我已经派了两艘船去救你了，傻蛋！”

拿破仑说：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”

将命运交到别人的手中，到头来潦倒落魄的只能是自己。

只有放下对别人的高期待，蓄积属于自己的力量，才能将人生的路，越走越宽。

电影《风雨哈佛路》中的女主利兹，就是一个不求诸人，反求诸己的明智之人。

她出生于贫民窟，父亲因为吸毒进了收容所，母亲不仅酗酒还患有严重的精神分裂症。

但她不像其他身陷困境的人，时刻等待别人的救赎。

生活的重担使她更加清醒地意识到：只有自己，才能成全自己。

她努力争取读书的机会，一边打工一边上课；晚上无家可回，她便借着昏暗的路灯看书。

2年后，利兹提前学完了高中所有课程，还成为优秀毕业生，被哈佛大学所录取。

很喜欢汪国真的一段话：

“机会，靠自己争取；命运，靠自己把握；生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色？”

面对苦难的最好方式，不是期望别人的慷慨相助，而是让自己变得强大，强大到可以无惧风雨，兀自前行。

人生，没有期待出来的精彩，只有靠自身实力奋斗出来的辉煌。

04

郑渊洁说：

“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己，人生会陷入被动。”

只有对自己充满希望，对别人不抱幻想的人，才能把握人生的主动权。

只有摆脱对他人的依赖，专注于自身提高的人，才能成为生活的幸运儿。

而当你学会用低期待的姿态，去面对人生的风雨时，你会发现：

满目是惊喜，所遇皆良人。

来源：樊登读书（ID: readingclub_btfx）