最后的话
写到这,我想起一句话,叫:
「我们总是无意识地,把成年后的每一段恋爱都当成了治疗。」
今天我们虽然列举了这4种情况,但并不是说,这4种行为就盖棺定论了你亲密关系的模式。
亲密关系的面貌有千千万万种,其背后的匮乏和创伤,当然也是盘根错节。
但正如李松蔚老师所说:当你觉察到自己有一些“怪怪的行为”时,不妨试着换一个说法——
不要说“我有什么问题”,而是说“我有什么需要”。
从“问题”的视角去看,也许我们会看到一个古怪、使坏、糟糕的自己;从“需要”的视角去看,我们就会看见一个受伤、委屈、急需照顾的自己。
然后,再试着把你的觉察带进来,去思考:
我可以用怎样的方式,来回应、满足、疗愈这些内在的匮乏?
如此一来,我们不仅能收获一段健康持久的关系,更能收获一些充满智慧的觉知。
愿你拥有自在的关系,更愿你拥有从容的自己。
页面更新:2024-03-02
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