上了年纪，过冬可格外要注意！别忘这“3食2饮”，平安过冬少烦恼

时间不知不觉来到了一年中最后一个月份，如果说在上个月还有点秋天的尾巴，那么在进入十二月之后，我国绝大部分的地区，也陆续拉开了一年里面最为寒冷的序幕。

这种天气对于年纪较大的人来说，都不是单纯的能用“度过”来衡量的了，况且如果是严寒的话，很多老年朋友都喜欢用“熬”这个字来说过冬，这也足以能够说明严冬对老年朋友来说，确实是不友好的，所以老年朋友们都希望度过一个温暖的冬天。

由此看来，随着年龄的增长，入冬确实得格外注意，最好不要忘记这“3食2饮”，温温暖暖的过冬的同时，也能让咱们年纪大了的少些烦恼。

【三食】

一：暖冬汤

汤，可以说是四季都适宜饮用的，夏天我们喝绿豆汤去暑，春夏我们喝银耳莲子汤解乏，到了冬天，就更是离不开汤的温暖了。

冬天的气候在我国大部分地区都是干燥、寒冷的，因此一碗熬好的温暖的汤，就足以慰藉我们一个冬天的寒冷了，而且汤的类别就算你每天换一样，都有可能都喝不过来。

我们只说说冬天最尝喝的几种，比如玉米排骨汤和羊肉萝卜汤。

萝卜、玉米、猪肉羊肉都是咱们常吃的吃食，对于羊肉汤，在寒冷的冬天，喝上一口鲜嫩烫热的汤汁，那真是冬天的人间美味，萝卜的鲜味也很好的让羊膻味小了很多，不喜欢羊膻味的还可以提前对羊肉做一些处理，最后做出来的羊肉汤起码能够温暖你一整天。

而在排骨汤里面，玉米和排骨的结合，让肉的鲜香和玉米的甜嫩完美地靠汤融合在一起，啃着排骨和玉米，也是玉米排骨汤的一大乐趣，驱寒又好喝。

二食：鲫鱼

鲫鱼性平，微温，冬天用来驱寒在适合不过。而且鲫鱼的做法也有很多，或清蒸、或煲汤，但都有自己独一份的乐趣。

清蒸鲫鱼比较简单，十分钟左右就可以做好，讲处理好的鲫鱼加上葱姜蒜，大火翻炒之后小火慢炖，入味之后便可，最美味的料理往往只需要这最为简单的几部。

而鲫鱼汤虽然耗时比较长，但是却能够最大程度地让鱼的新鲜呈现出来，加上自己喜欢的作料，慢火炖上那么两个小时，鱼肉软烂，鱼汤鲜香，洒上一把葱花，可谓是色、香、味俱全。

这一锅汤，一盘菜，怎么看怎么都能够温暖我们在冬天冻到麻木的身心了。

三食：生姜

生姜比较辛辣，但却是防寒的一大妙招，驱寒的时候，也有很多做法。例如姜茶。对于那些不能够适应生姜的辛辣的，可以买市面上常见的姜茶，一般是红糖加红枣，在配上两片姜，在甘甜里面，又包含着姜片的一丝苦涩，驱寒还保暖，对女性更为友好。

【二饮】

一饮：花茶

花茶因为其美丽的外表和口感，近些年来非常火爆，尤其是女性尤其喜欢用花茶来“养生”。其实花茶因为其种类繁多，营养物质丰富，也比较适合用来驱寒。

常见的花茶有玫瑰、茉莉等，喝花茶呢，也有不少好处，一是花茶一般都比较便宜，毕竟它们的原材料都比较容易得到，其二呢是花茶的味道不错，喝完不说满嘴留香吧，但也比一些苦涩的茶水尝着好喝一些。

所以对于一些不喜欢品茶，但是却想通过喝茶来驱寒的，花茶倒是一个不错的选择。

二饮：白酒

这个未成年人可不要随便尝试，主要说给咱们成年人，男性朋友们更应注意，因为不少男性朋友们在一年四季，都是戒不了酒的，所以既然要喝，那在冬天的时候最好选择白酒，而且要适量。

为什么这样说呢，因为白酒，尤其是纯粮酒，在冬天有时候也能够起到一定的驱寒作用，而其他的酒水，例如啤酒、果酒这些，比较适合夏天解暑的时候喝，所以冬天喝白酒，且最好是温好的白酒，并且保持这适量饮酒的原则，还是一个不错的驱寒方法。

不过现在白酒市场上，很多白酒质量参差不齐，很多人想要买一瓶好的白酒，又觉得是在没必要花那冤枉钱，有些人还会选择退而求其次的去选择一些杂牌白酒，这样的白酒即伤身，也讨不到啥好，奉劝各位还是不要随便尝试。

而且市场上的好酒也不在少数，很多还是等待着广大酒友们的慧眼去发现的额，例如最近在酒友圈中挺火的三君台珍藏酒，还有衡水老白干，就是被广大酒友们的慧眼发现的。

三君台珍藏酒，一个凭借着价格和得天独厚的品质条件，一经上市就引起了极好的反响。单说这款酒的这两个优点，就已经值得酒友们为它欢呼了，不过酒友们关注的可不止是一款酒的价格，还得有它的口感。

这款酒之所以能够收到那么大的关注，有一重要的原因就是它的口感。这酒的口感可以说是层次分明，既能有着浓厚的酒香，还能够有舌根上微微苦涩的回味以及让人满口留香的回甘，让人觉得空杯留香，在寒冷的冬天里，一杯下去，暖身又暖神，也正是这一特点，给它招来了不少回头客。

而能够有如此美味的口感，那这款酒的制造者在背后下的功夫可不止一星半点了。首先他们挑选的是和茅台一样用料的精品红高粱，其次他们又用了12987的酿酒工艺，千磨百炼之后方成此酒。

为了能够让酒的口感更加醇厚，酿造者选择了用5年的时间去窖藏，又为了让勾调后的酒水更具风味，挑选出了10年前的陈酿去进行勾调这一工艺。

而且年关将至，选取一款包装不错的酒水也能够成为送礼的一大亮点。这款酒的包装就很适合送礼，黑色与金色交织在瓶身，大片的黑色后又用金色来调色，显得稳重又不失灵活，雍容又不显沉闷，加上红色的色带进行点缀，过年的喜庆也能够很好的体现出来。

因此这样的一款不失优雅，又如此美味便宜的酒水，这其中的滋味，倒是值得我们细品一番。

衡水老白干自然是不用说了，那是众多酒友在众多酒水中认定了的酒水。为什么这样说呢，就单单看这款酒在全国酒水销量的排行榜里的分量，大家也不难看出这确实是一款有着很大知名度的酒水，明确很受酒友们欢迎。

而且它的价格也很不错，自然也适合我们拿来品尝。

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